E la rabbia..?

[mattnesss]

Sono totalmente incapace di arrabbiarmi se non verso me stessa. Ho subito abusi e violenze per sei anni e mi odio e mi faccio schifo, ma non riesco neanche a pensare di essere arrabbiata con loro...la cosa non fa che confondermi e farmi sentire peggio di fronte alla mia impotenza...

[La Musica del Vento]

Cara mattnesss,
Partiamo proprio da questo:

Ho subito abusi e violenze per sei anni e mi odio e mi faccio schifo, ma non riesco neanche a pensare di essere arrabbiata con loro...

sapresti descrivere cosa provi quando ci pensi?

[Freudiandilemma]

Come mai? Cosa fanno esattamente? O hanno fatto? E quando ci pensi e nel momento in cii dovresti arrabbiarti... che pensieri ti bloccano?

Se vuoi scrivimi in privato... appena raggiungi 15 messaggi

[mattnesss]

@Freudiandilemma grazie, ti scriverò in privato senz'altro...

[mattnesss]

Provo paura e forte senso di soggezione...mi sento come se all'improvviso tornassi dodicenne e fossi totalmente vulnerabile...e penso che è sbagliato arrabbiarmi, che non devo

[La Musica del Vento]

Provo paura e forte senso di soggezione...mi sento come se all'improvviso tornassi dodicenne e fossi totalmente vulnerabile.

Ogni persona esprime le emozioni in maniera personale. Non è ne giusto ne sbagliato, non esiste una regola che lo dice! Se tu ti senti in questo modo, allora va bene così.

..e penso che è sbagliato arrabbiarmi, che non devo

Avresti tutto il diritto di arrabbiarti (se il problema è la rabbia repressa). La rabbia è un sentimento, e come tale fa parte della nostra gamma delle emozioni. Se poi aggiungi quello che ti hanno fatto, che bisogno ci sarebbe di non permetterlo a te stessa?

[Masquerade]

Provo paura e forte senso di soggezione...mi sento come se all'improvviso tornassi dodicenne e fossi totalmente vulnerabile...e penso che è sbagliato arrabbiarmi, che non devo

In realtà ciò che è "sbagliato" è questo: " Ho subito abusi e violenze per sei anni e mi odio e mi faccio schifo". Sbagliato subire, sbagliato sentirsi così.
Quindi non esitare a fare uscire la rabbia. E' un passaggio purtroppo necessario per reagire. E ribadisco passaggio. Perché non è un'emozione che fa bene se regna sovrana.

[mattnesss]

Quando dico che penso che è sbagliato intendo che la deprimono, non che non credo che dovrei arrabbiarmi....Non riesco proprio però

[La Musica del Vento]

Essere se stessi significa seguire ciò che si ha nel cuore senza cercare di modificarlo, perché è già perfetto così com'è. Non occorre sforzarsi di fare nulla che non ci viene spontaneo.