Paura di morire soffocato

[Massimiliano89]

Ho sempre avuto questa paura fin da bambino. Anche se a tratti, non mi ha mai mollato.
Quando il pensiero mi viene in mente, inizio a tremare e le lacrime mi escono dagli occhi a causa della paura.
Non ho mai capito perché.

[VeraVita]

Ho sempre avuto questa paura fin da bambino. Anche se a tratti, non mi ha mai mollato.
Quando il pensiero mi viene in mente, inizio a tremare e le lacrime mi escono dagli occhi a causa della paura.
Non ho mai capito perché.

Dipende di quali pensieri ti nutri. Uno dei miei libri spirituali ritiene che se tu hai questa paura è perchè fai pensieri da vittima. E, per guarire devi pensare in modo positivo e pensare che accetti la forza creativa del mondo e ti godi la vita.
Ma dipende ripeto da quali pensieri fai.
Pensa in positivo!

Buone cose

[Malky]

Probabilmente è una domanda idiota ma hai provato a rappresentare queste paure e quello che senti? A volte mentre ti lasci andare scopri qualcosa, come grattare la superficie incrostata di una parete.
Sono d'accordo con l'importanza dell'approccio, ma penso che tu debba anche indagare questa cosa. Se pensi di non riuscirci con certi mezzi (terapia) potresti provare con altri.

[Lory White]

Può anche darsi che ci sia stato qualche problema con il cordone ombelicale attorno al collo, può succedere.
In ogni caso ora puoi essere cosciente del tuo respiro e constatare che non stai soffocando.
Se per caso vai in iperventilazione per la paura basta che diventi cosciente del tuo respiro senza cercare di modificarlo, puoi allenarti, è bello sentire il proprio respiro e ci dà il senso che tutto fluisce.