Cibo come droga, come smettere?

Un aiuto o consiglio?

Parliamo dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), patologie sempre più diffuse nella nostra società. Anoressia Nervosa (AN), Bulimia Nervosa (BN), Disturbi dell'Alimentazione Non Altrimenti Specificati (DA-NAS o EDNOS), Disturbo da Alimentazione Incontrollata (Binge Eating Disorder, BED), Night Eating Syndrome, Orthorexia Nervosa, Reverse Anorexia.

Cibo come droga, come smettere?

Messaggioda Anuar » 12/09/2018, 13:19



BusyBee ha scritto:
Anuar ha scritto:
BusyBee ha scritto:Puoi acquistare un tappetino e dei pesetti. E fare a casa. Ci sono molti allenamenti da seguire anche su YouTube, per esempio. Volere è potere. E tutto sta ad iniziare


Ciao, be hai ragione ho visto anche i prezzi e non sono troppo alti, devo solo trovare la forza di volontà necessaria per farcela, cosa un po difficile.
Per ora sto provando a trattenermi e a camminare quando posso spero che sia un buon inizio.


Hai iniziato poi?


Si ho ripreso a camminare giusto ieri mi son fatto 2-3km sono pochi lo so ma è un inizio ^_^
Per le flessioni ancora non ho trovato un appoggio giusto e dal pavimento non riesco a sollevarmi ancora, ci vorrebbe qualcosa al livello di una sedia o comunque quell'altezza, sto ancora cercando.

Tu come faresti da casa senza comprare nulla? Hai consigli?
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Anuar
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