Un aiuto o consiglio?
Parliamo dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), patologie sempre più diffuse nella nostra società. Anoressia Nervosa (AN), Bulimia Nervosa (BN), Disturbi dell'Alimentazione Non Altrimenti Specificati (DA-NAS o EDNOS), Disturbo da Alimentazione Incontrollata (Binge Eating Disorder, BED), Night Eating Syndrome, Orthorexia Nervosa, Reverse Anorexia.
da Anuar » 12/09/2018, 12:19
BusyBee ha scritto:Anuar ha scritto:BusyBee ha scritto:Puoi acquistare un tappetino e dei pesetti. E fare a casa. Ci sono molti allenamenti da seguire anche su YouTube, per esempio. Volere è potere. E tutto sta ad iniziare
Ciao, be hai ragione ho visto anche i prezzi e non sono troppo alti, devo solo trovare la forza di volontà necessaria per farcela, cosa un po difficile.
Per ora sto provando a trattenermi e a camminare quando posso spero che sia un buon inizio.
Hai iniziato poi?
Si ho ripreso a camminare giusto ieri mi son fatto 2-3km sono pochi lo so ma è un inizio
Per le flessioni ancora non ho trovato un appoggio giusto e dal pavimento non riesco a sollevarmi ancora, ci vorrebbe qualcosa al livello di una sedia o comunque quell'altezza, sto ancora cercando.
Tu come faresti da casa senza comprare nulla? Hai consigli?
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da FabFi » 27/10/2018, 11:45
Un amico con cui confidarti ce lo hai?
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da Anuar » 30/10/2018, 15:08
FabFi ha scritto:Un amico con cui confidarti ce lo hai?
Beh si, ma cosa cambierebbe?
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da Virgilio11 » 02/12/2018, 15:25
qando hai fame bevi molta acqua o comunque cerca di mangiare frutta il mio piccolo consiglio e bevi bevi soltanto. Io per un periodo mangiavo tanto zucchero ero aumentato di poco per fortuna sono risucito subito a ritornare nei paramentri bevendo tanta acqua
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