da StillWandering » 10/03/2013, 3:43
Beh, indubbiamente parliamo sempre a tutti gli effetti due patologie che mettono a serio rischio la salute, con la differenza (una delle tante) che l'obesità ha un'incidenza ben maggiore. Ma mentre l'obesità è un problema di eccesso di peso inequivocabile, rispetto l'anoressia, quello che comunemente riscontro è il sottovalutare i problemi legati al sovrappeso. Per sovrappeso, si intende IMC maggiore di 22 per gli uomini o massa grassa oltre il 12 per cento. Per le donne, l'IMC è di oltre 20 o massa grassa maggiore del 20 per cento. Questo è il nuovo sistema adottato dai medici più modermi in base al report dell'Eurodiet, un report che è facilmente trovabile in rete. Non vale più l'obsoleto 25 che nemmeno distingue fra uomo e donna. Basta vedere quante persone arrivano addirittura a scuoiarsi, a momenti, quando la temperatura arriva a 30 gradi. Va beh, a me non piace il caldo, ma lo sopporto e questo è un altro discorso, è un fattore di preferenza climatica. I vari problemi della vecchiaia non nascono perché sono normali, ma anche per via di una cattiva alimentazione. Imparare a rimanere in un range di 19-22 (17-20 le donne) è necessario (anche perché dubito che un uomo a IMC 24 abbia una massa grassa non superiore al 12 per cento... a 23 è plausibile, ma che, parliamo di un palestrato che a 40 anni perderà notevolmente la sua massa muscolare... figuriamoci una donna!). Sinceramente, ritengo che il problema del sovrappeso sia fin troppo sottovalutato rispetto a quando parliamo di anoressia (anche perché l'anoressia colpisce una ridotta percentuale della popolazione, il sovrappeso moltissimi). Il trend afferma che in Italia le problematiche sono in aumento, specialmente nei bambini del sud (e allora non è vero che la colpa è dei fast food americani). Se leggete il report dell'Eurodiet, capirete benissimo che è meglio essere piuttosto un po' sottopeso che sovrappeso. Di questo se ne stanno accorgendo sempre più i medici aggiornati. Il fatto è che dietro c'è sempre lo spauracchio dell'anoressia, spesso si tende a pensare che magro = malattia. Non è così. Basta vedere che stile di vita conducono i più anziani al mondo. Quanti sono quelli con qualche chilo di troppo? Non penso poi che la restrizione degli IMC sia un incitamento all'anoressia come spesso mi criticano. Innanzitutto, una persona che soffre di anoressia a 19 (17) non si ferma, ma vorrà calare sempre di più. Inoltre si scopre che chi è magro e positivo di solito ama molto il cibo, diversamente da un soggetto anoressico. Ludo, non so quanto pesi, ma a vedere una tua foto messa in avatar tempo fa non mi sembravi avere problemi in deficit di peso (lo si vedeva anche dal volto, sì). Il che rimanda sempre al nocciolo del mio discorso, cioè alla sottovalutazione del sovrappeso. Purtroppo in Italia sono ancora molte le persone rimaste indietro con i tempi, alla mentalità della nonna per cui grasso = in salute, magro = malato. Questo discorso l'ho spiegato anche a un mio amico leggermente sottopeso (che pure mangia, sia chiaro!). Sicuramente, se c'è il desiderio di incrementare la massa muscolare ci può stare, ma a mio avviso troppo spesso ci si preoccupa, per via dei condizionamenti, del proprio stato ritenuto di eccessiva magrezza. Io dico: meglio 1 kg sottopeso che 1 kg sovrappeso. Perché quelli che usano epiteti del tipo "sogliola" a 40 anni è probabile che avranno una gran "bella" pancetta e una pessima efficienza fisica. A mano a mano che passeranno gli anni e non si potrà più puntare sulla giovinezza, chi è 1 kg sovrappeso rimarrà sempre più indietro e allora gli errori di un cattivo stile di vita presenteranno il conto.