Circolo vizioso e vergogna...

Parliamo dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), patologie sempre più diffuse nella nostra società. Anoressia Nervosa (AN), Bulimia Nervosa (BN), Disturbi dell'Alimentazione Non Altrimenti Specificati (DA-NAS o EDNOS), Disturbo da Alimentazione Incontrollata (Binge Eating Disorder, BED), Night Eating Syndrome, Orthorexia Nervosa, Reverse Anorexia.

Circolo vizioso e vergogna...

Messaggioda Nostalgico002 » 06/05/2015, 10:36



Mettiamo che in breve tempo prendete una roba come 30 kg, tale da trasformarvi del tutto. Da farvi vergognare tantissimo...
Mettiamo che avete un "circolo vizioso" che vi porta ad abbuffarvi di continuo, per avere un "piacere" momentaneo da contrapporre alla tristezza.
Mettiamo che la vergogna vi faccia evitare come la peste il contatto con l'esterno che, stando a casa da soli, finisce per aumentare il circolo vizioso di cui sopra...


Come uscirne? :cry2: :dunno: Ormai non mi guardo neanche più allo specchio... non so se rendo l'idea. Solo il pensare di uscire da casa mi mette una serissima paura addosso, ed ogni giorno che passa la situazione peggiora... se non cambio rotta tra un mese, da 30, dovremo parlare di 40 kg. :cry2:
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Messaggioda Dracula » 06/05/2015, 11:27



Ciao, è importante stare bene con sè stessi! Se vuoi dimagrire per gli altri, lascia perdere, invece se vuoi farlo per te stesso fai un pò di sport magari ^_^ ! :cute:
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Messaggioda Nostalgico002 » 06/05/2015, 11:34



Dracula ha scritto:Ciao, è importante stare bene con sè stessi! Se vuoi dimagrire per gli altri, lascia perdere, invece se vuoi farlo per te stesso fai un pò di sport magari ^_^ ! :cute:


Devo dimagrire primo per la salute, secondo per stare bene con me stesso e fare cose che, con tutto 'sto lardo addosso, non riesco più a fare; e solo in terza battuta (perché devo essere ipocrita?) lo ammetto, per la soddisfazione di rimettermi qualche completo "vecchia maniera" e piacere (se non altro fisicamente) a qualche ragazza. :lol:


Sport..eh, quali? Pesi e cyclette rigorosamente a casa... fuori non riuscirei, a parte che dopo 20' di camminata ho l'acido lattico fin sopra ai capelli... :cry2:
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Messaggioda Dracula » 06/05/2015, 11:36



Non so, puoi provare con la wii se vuoi farlo a casa, io sto facendo Yoga così e mi trovo molto bene! Forse però è meglio la palestra, così hai un trainer e puoi conoscere anche qualcuno!
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Messaggioda Nostalgico002 » 06/05/2015, 11:43



Ho provato ad andare in palestra ma mi vergogno... si creano tutta una serie di routine davvero troppo imbarazzanti.
Là sono tutti così magri che quando mi presento sembro fantozzi...
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Messaggioda Dracula » 06/05/2015, 11:45



Allora la Wii è una buona soluzione!
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Messaggioda Nostalgico002 » 06/05/2015, 12:05



Sta di fatto che mi sono isolato a casa... Ok dieta e sport "indoor", ma posso rimanere recluso fino a quando non perdo peso? Come superare la vergogna di uscire così? Esiste un modo?
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Messaggioda Valentina G. » 06/05/2015, 13:56



Nostalgico002 ha scritto:Sta di fatto che mi sono isolato a casa... Ok dieta e sport "indoor", ma posso rimanere recluso fino a quando non perdo peso? Come superare la vergogna di uscire così? Esiste un modo?


scusa se mi permetto: ma tu prendi antidepressivi? Te lo chiedo perché so che alcuni fanno aumentare il desiderio di cibo, l'ho constatato sulla mia pelle
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Messaggioda Meiko » 06/05/2015, 13:56



Nostalgico002 ha scritto:Ho provato ad andare in palestra ma mi vergogno... si creano tutta una serie di routine davvero troppo imbarazzanti.
Là sono tutti così magri che quando mi presento sembro fantozzi...

Hai idea della soddisfazione che avresti di fronte a te stesso e agli altri per aver raggiunto il tuo risultato? Saresti di esempio per gli altri e tu ti sentiresti molto orgoglioso. Sarebbe un ottimo stimolo, per provare a te stesso che puoi farcela. E da là si scatenerebbe una serie di buoni propositi e positività che non avrà più fine.
Hai provato a consultare un dietologo?
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Messaggioda Michele76* » 06/05/2015, 17:11



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