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Parliamo dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), patologie sempre più diffuse nella nostra società. Anoressia Nervosa (AN), Bulimia Nervosa (BN), Disturbi dell'Alimentazione Non Altrimenti Specificati (DA-NAS o EDNOS), Disturbo da Alimentazione Incontrollata (Binge Eating Disorder, BED), Night Eating Syndrome, Orthorexia Nervosa, Reverse Anorexia.

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Messaggioda La Musica del Vento » 23/08/2016, 10:20



Grazie Aurora per il tuo contributo, è bello sapere che si è uniti. ^_^

Ieri sono riuscita a parlare un po' con la mia psichiatra di questi problemi e mi sono sentita così sollevata dopo, come se mi fossi tolta un peso. Certo non sono niente a che vedere con i vostri, ma per me è stato un passo importante.
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Messaggioda Danca » 24/08/2016, 14:36



Grazie a tutte per il sostegno e l'accoglienza. Già sapere che c'è un luogo, se pur virtuale, in cui potersi aprire serenamente allevia in parte il senso di angoscia continua che mi pervade.

Aurora sei gentilissima per i consigli che mi hai dato. Hai qualche titolo da suggerirmi?
Poco più di un anno fa ho acquistato "mangia, muoviti, ama" di Speciani e Nardone e devo dire che mai libro è stato più illuminante. LO CONSIGLIO DAVVERO A TUTTI! Ho appreso i principi dell'alimentazione GIFT, dieta di segnale, che non è una dieta ipocalorica, ma al contrario è uno stile alimentare sano ed equilibrato che in buona parte coincide con quello che già seguivo (momenti di crisi esclusi :'( ). Quindi ho approfondito con altri libri dei fratelli Speciani e mi sembrava che tutto andasse meglio, ma non ancora bene. Ho ricominciato a praticare sport con costanza ed essendo molto impegnativo prenotare una visita direttamente con loro ho consultato un nutrizionista che esegue Icg4 che mi ha riscontrato un'infiammazione da glutine e lattosio che mi rallenta notevolmente il metabolismo e porta numerosi altri disturbi. Dopo circa un mese e mezzo ho iniziato a vedere dei risultati, ma dopo la visita di controllo invece di essere più motivata ho iniziato qualche piccola trasgressione fino al nuovo crollo. Ora sto come in partenza. Naturalmente non andrò al prossimo controllo a settembre, sarebbe solo umiliante. A lui ho accennato di queste mie crisi, senza essere troppo specifica, e mi ha detto che il cattivo assorbimento dei nutrienti causato dall'infiammazione porta il mio corpo a ricercarne di continuo. Il problema è che stando meglio avrei dovuto averne meno, ma ci sono ricaduta. Ho anche parlato di ciò con un amico psicologo, il quale mi ha detto che prima di intraprendere una terapia devo fare un percorso interiore per capire cosa mi induce a maltrattarmi così.
A mio marito, come detto, ne ho parlato :(
Bhè, ai miei genitori non sarebbe proprio il caso, io sono da loro spesso, ma vivo in un'altra città e in qualsiasi caso so che potrebbero solo farmi sentire più debole e perdente, semmai vi dessero alcuna rilevanza. Quello che ho notato è che è proprio li che ho il 90% delle mie crisi, è molto raro che ciò accada quando sono a casa.
A qualcuna di voi accade che questo istinto ad abbuffarsi venga quando già avete mangiato più del solito??? Mi spiego meglio, non ho le crisi quando sono sola e mangio correttamente, magari anche meno del dovuto, ma solitamente dopo un bel pranzo o cena con gli amici o in vacanza, nei periodi festivi (nei tre giorni di Pasqua ho messo su 6 Kg - nell'ultimo mese 4) ed invece non nei giorni lavorativi.
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Danca
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Messaggioda La Musica del Vento » 24/08/2016, 18:30



Da quello che ho letto sulla branca della psicologia la fame quando è emotiva diventa "psicosomatica" cioè si fa sentire nei momenti in cui paradossalmente sentiamo più bisogno di gratificarci, c'è la fame nervosa (rabbia, ansia), quella consolatoria (tristezza, delusione) o quella da noia... E ciascuno di noi le sperimenta, chi in misura maggiore chi in misura minore. Probabilmente sto dicendo cose che voi saprete anche meglio di me. :D ma trovo che parlarne aiuta ad esserne maggiormente consapevoli.
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Messaggioda Danca » 24/08/2016, 21:00



Ieri sono riuscita a parlare un po' con la mia psichiatra di questi problemi e mi sono sentita così sollevata dopo, come se mi fossi tolta un peso. Certo non sono niente a che vedere con i vostri, ma per me è stato un passo importante.[/quote]

Musica, posso permettermi di chiederti quali sono i "problemi" a cui ti riferisci?
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Messaggioda elle8n » 25/08/2016, 21:46



Carissima Musica ogni problema ha la sua entità, non devi mai sminuirlo: sono molto contenta che tu sia riuscita a parlarne con la psichiatra e che per te sia stato un grande passo! Continua così! :)
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Messaggioda La Musica del Vento » 28/08/2016, 8:51



Ciao Danca :hi: Non sono problemi gravi al livello di disturbi alimentari. Ogni tanto passo dei periodi in cui sono ossessionata dal cibo e dal mangiare sano, di solito coincidono a quando mi guardo nuda allo specchio e desidererei solo veder sparire quell'odiosa ciccetta... Ma so anche che questi cambiamenti richiedono tempo.

elle<3 Grazie per le tue parole, sono davvero contenta che ci siano persone come te.
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Messaggioda elle8n » 29/08/2016, 19:47



La Musica del Vento ha scritto:elle<3 Grazie per le tue parole, sono davvero contenta che ci siano persone come te.


:hug:
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Messaggioda La Musica del Vento » 10/04/2017, 19:01



Che ne dite di riesumare questo thread? Penso possa essere utile...
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