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Riccardina ha scritto:Dopo mangiato fa qualche attività fisica o resta ferma?
Euforia93 ha scritto:Riccardina ha scritto:Dopo mangiato fa qualche attività fisica o resta ferma?
ferma
Riccardina ha scritto:Euforia93 ha scritto:Riccardina ha scritto:Dopo mangiato fa qualche attività fisica o resta ferma?
ferma
Male! Ecco perché ingrassa. Se non si fa movimento dopo mangiato, soprattutto dopo aver assunto grassi e carboidrati, specialmente quelli semplici, l'organismo non trasforma quelle sostanze in energia e vengono accumulate sotto forma di grasso, cioè colesterolo LDL e trigliceridi. Se invece svolge una certa attività fisica, anche moderata, parte di quelle calorie diventa benzina per i muscoli, e quindi non grasso.
Unknown ha scritto:aceto di mele diluito in mezzo bicchiere d'acqua bevuto prima dei pasti principali
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