Mentre scrivo questo post mi sento male. Non credo che ci sia un'altra parola per descrivere quello che succede dentro di me adesso.
Per anni ho lottato contro il mio aspetto fisico. Troppo grassa. Mi vedevo troppo grassa e per un periodo della mia vita lo sono stata davvero.
Cresciuta in una famiglia dove avere qualche chilo in più era motivo di scherno e no, non di qualche battuta simpatica ma di scherno vero e proprio.
Di critica, di imperfezione.
Il seme del disagio era già bello che piantato dentro di me e negli anni è diventato schifo.
Se solo sapeste quanto mi vergogno a scrivere quello che sto scrivendo. Non sono mai riuscita a confidare tutto questo a nessuno ma sono arrivato ad un punto in cui non so che cosa fare per aiutarmi.
Qualche anno fa, credo cinque, ho preso in mano la mia vita e ho iniziato a fare ginnastica. Ho perso, in più di un anno, 15 kg e questo mi ha resa contenta. Io mi guardavo allo specchio e non mi sentivo più a disagio, non avevo paura più di uscire. Stavo bene con me stessa e anche se le cose andavano male almeno io ero in pace con me stessa, io mi stavo facendo del bene.
Poi non so cosa è successo, non lo so davvero. Ho vissuto delle esperienze dolorose che mi hanno portato via l'appetito (per settimane ho mangiato quanto un uccellino), ho saltato pasti per via dei nuovi ritmi universitari, e nel giro di un altro anno ho preso peso. Ne ho preso così tanto che non riesco nemmeno a scriverlo. Ok, mi sono detta, ho sbagliato ma posso rimediare.
Così ho preso a tagliare le calorie.
Sono arrivata ad assumerne solo 900 ma niente, il mio peso non scendeva, anzi mi sembra quasi di gonfiare ogni giorno di più.
Ho iniziato a fare ricerche online e ho scoperto una cosa che si chiama reverse diet e per un mese ho spinto in là il mio introito fino alle 1950 calorie giornaliere perché ero convinta che il problema fosse il metabolismo lento.
Credetemi sia con 1500, che con 1700, che con 1950 il mio peso non è cambiato.
Solo a 1800 ho perso un kg, ripreso successivamente.
Non sapevo che cosa fare e allora ho tagliato le calorie,portandole a quel numero che numerosi siti definivano sano per perdere peso per la mia statura.
Ho perso 300 grammi, poi 500, poi ne ho ripresi 200, poi di nuovo 300. Tutto questo da aprile fino a giugno che ho passato a erdere e mettere 300 grammi. Come fosse possibile non lo sapevo e sinceramente non lo so nemmeno ora. Così, nella disperazione assoluta, mi sono ricordata di quando persi un kg in una sola settimana e portai le mie calorie di nuovo a 1800.
Mi sentivo bene, energica nella mia attività fisica che non ho mai abbandonato, più per paura di ingrassare che per altro, e con mia grande sorpresa persi ben 600 grammi in un settimana.Niente ma vi giuro che ci si attacca a tutto quando si sta male.
La seconda settimana però non è andata bene per niente. Quando lunedì mi sono pesata ho visto non solo ritornare i 600 grammi di gioia della settimana precedente ma ero addirittura tornata al mio peso iniziale. Avevo preso più di un kg in una settimana.
Non so cosa fare.
Ho un dannato bisogno di vedere scendere quel numero maledetto, ho bisogno di perdere peso e invece mi gonfio e gonfio. Vedo gente perdere dieci kg in tre mesi e io nemmeno quello schifo di 600 grammi mi sono riuscita a tenere.
Mangio troppo? Troppo poco?
So di aver fatto un casino prima, allenandomi tanto e mangiando nulla, ma adesso, dopo quattro mesi le cose dovrebbero essersi sistemate no?
Io sono in crisi. Nella crisi più nera...
Non vorrei andare dal nutrizionista perché faccio già tutto quello che potrebbe dirmi. Niente sale, niente zucchero, verdura, bevo 2litri e mezzo d'acqua al giorno più tisane, faccio colazione abbondante, sostituisco la pasta con il riso, mangio legumi in quantità, non mi manca la carne e il fritto lo mangio, quando capita, solo il sabato sera e nemmeno tantissimo.
Non mangio male, credo che il problema sia una questione quantitativa.
In tutto questo non sono una persona che va' di corpo regolarmente, sono in periodo premestruale e il caldo mi fa gonfiare perciò potrebbe anche trattarsi di gonfiore ma io ho bisogno di perdere peso, ho bisogno di sapere che sto facendo bene.
Scusatemi ma tutti questi pensieri mi stanno consumando la testa, non sono nemmeno riuscita a studiare oggi... Non me ne importa di nulla, voglio solo dimagrire e se servisse digiunerei anche ma lo so che potrei persino peggiorare la situazione...
Se qualcuno potesse aiutarmi, magari raccontandomi una storia simile, magari con un parere ve ne sarei infinitamente grata