Non so bene che titolo mettere, chi sa se ne troverò uno.
Non so bene nemmeno se è il posto giusto per questo post, dato che non ritengo avere un disturbo alimentare ma un consiglio lo vorrei così tanto.
Io ho un disturbo borderline, per chi non lo sa spesso chi ha questo disturbo tende ad approfitare del cibo, di droga, alcol, autolesionismo ecc...
Nel mio caso il cibo è la mia droga, e se non mangio provo vero senso di astinenza, non è l'unico certo a volte sento il bisogno di farmi del male ma quello non centra con quel che chiedo oggi.
In quei casi in cui sento l'astinenza da cibo, mi abbuffo di qualsiasi cosa finche il senso d'astinenza non passa, e mangiando a cena o pranzo pur sapendo di dover mangiare cose sane, mi abbuffo di cibi spazzatura o fritti.
Non ho nessuno in famiglia che possa aiutarmi a smettere, e non possiedo abbastanza famigliarità con i numeri e le diete da potermi auto-programmare una dieta su misura, quando ci ho provato son quasi diventato matto con tutti quei numeri.
Vorrei tanto dimagrire, sono circa 30kg in sovrappeso, sono alto 1.82cm e peso 109,8Kg, non si nota grazie alla mia altezza e nessuno me lo fa pesare, però mi sento così male con me stesso, non riesco ad accettarmi e la cosa mi pesa, mi guardo allo specchio o immagino il mio futuro e non mi accetto per come sono.
Voi avete dei consigli su come smettere? Su come superare l'astinenza e le crisi?