Cibo come droga, come smettere?
Inviato: 12/09/2018, 12:19
BusyBee ha scritto:Anuar ha scritto:BusyBee ha scritto:Puoi acquistare un tappetino e dei pesetti. E fare a casa. Ci sono molti allenamenti da seguire anche su YouTube, per esempio. Volere è potere. E tutto sta ad iniziare
Ciao, be hai ragione ho visto anche i prezzi e non sono troppo alti, devo solo trovare la forza di volontà necessaria per farcela, cosa un po difficile.
Per ora sto provando a trattenermi e a camminare quando posso spero che sia un buon inizio.
Hai iniziato poi?
Si ho ripreso a camminare giusto ieri mi son fatto 2-3km sono pochi lo so ma è un inizio
Per le flessioni ancora non ho trovato un appoggio giusto e dal pavimento non riesco a sollevarmi ancora, ci vorrebbe qualcosa al livello di una sedia o comunque quell'altezza, sto ancora cercando.
Tu come faresti da casa senza comprare nulla? Hai consigli?