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Scrivo in questo forum, anche se non ho proprio disturbi dell’alimentazione, ma abitudini alimentari sbagliate, che mi hanno portato ad essere in abbondante sovrappeso fin da ragazzino.
Cose tipo mangiare fuori orario e cose non proprio salutari: adoro i formaggi, cibi sott’olio e ogni tanto abbondo con le porzioni.
Ma da qualche tempo sto mangiando meglio, sto facendo più camminate e di tanto in tanto faccio attività fisica seguendo video di aerobica su youtube e sto un pochino meglio.
Vorrei iniziare a condividere i miei progressi, magari segnalando il mio peso settimanalmente.
Sarebbe uno stimolo in più ad andare avanti sulla strada giusta.
Invito altri che stanno dimagrendo a fare la stessa cosa e poi confrontiamo i risultati e ne discutiamo. Che ne dite? Potrebbe essere una buona idea per darci motivazione e spinta a continuare il dimagrimento.

Guarda fai benissimo a volerti bene mangiando in modo giusto e facendo attività fisica, io ero parecchio fuori forma e con il tempo e moooolta pazienza sono riuscito a dimagrire, se posso darti alcuni consigli, preciso che non sono un medico, in primis non pesarti ogni settimana ma ogni mese meglio ancora ogni tre mesi, sempre con la stessa bilancia, ogni settimana diventa una tortura, elimina le schifezze, e muoviti, e consulta un bravo medico che ti faccia una dieta.
Tornando ai progressi io per ora in 5 anni sto a -25 ora sono stazionario sto cercando di asciugare un po' perché la pelle mi è rimasta lunga , ho un obbiettivo ma lo tengo per me se no mi date del pazzo

E' un'idea carina

Io sto seguendo una dieta anche se in certi momenti è veramente tremendo stare a dieta. In momenti come questa giornata mi dilania togliermi l'unica soddisfazione che posso concedermi, che posso permettermi.

In 5 mesi ho perso 5,3 kg di massa grassa e ho messo 2 kg di massa magra. La strada è ancora lunga e sempre più tortuosa visto il mio stato attuale.

Io non ho seguito nessuna dieta in particolare, anzi non mi piacciono per niente quelle fast o quelle dove si deve pesare tutto.
Prima di tutto, sono tornata a fare attività fisica almeno mezz'ora tutti i giorni( il tempo si trova): io in particolare faccio dei workout su youtube. Poi ho limitato il cibo spazzatura a una volta a settimana e per il resto alimenti più o meno sani senza patire la fame. E infine molta pazienza: non si può perdere tanti chili in poco tempo, perchè non è salutare e tanto poi li riprendi. Risultato: meno 10kg in 9 mesi

Ciao! Io soffro di ortoressia e questo è un disturbo alimentare a tutti gli effetti anche se ancora molto poco conosciuto. Comunque penso sia un'idea carina e ho risposto a questo thread per farvi un grosso in bocca al lupo! Dimagrire non è impossibile e se ci si ama, si può ottenere il peso desiderato. Io quando ero bambina mangiavo tanto, poi durante la preadolescenza ho perso un sacco di kg, ma per riuscirci ho dovuto amare me stessa moltissimo! Si può fare, niente è impossibile! Adesso sono in perfetto peso, ma ho l'ossessione dei cibi naturali e quest'ossessione mi sta uccidendo. Va beh comunque non voglio parlare di me, in bocca al lupo per tutto!!