Ciao! Quello che stai vivendo è qualcosa di molto soggettivo, e non so bene cosa ti ha portato ad arrivare a questo punto. Mi dispiace molto per quello che stai passando, deve essere dura.
Però posso raccontarti la mia esperienza, dove anch'io avrei voluto bandire ogni riflesso di questo mondo, compreso le vetrine dei negozi o gli specchietti delle macchine.
Ero arrivata ad un punto in cui avevo perfino paura ad uscire di casa, ossessionata da tutto quello che mangiavo, chiedendomi sempre se fosse abbastanza sano o meno. Posso dirti che è stato solo quando mi sono finalmente accettata e amata per come ero che ho quasi spontaneamente iniziato a stare bene con me stessa e con il cibo. So che sembra qualcosa di davvero sciocco da sentirsi dire: "amati e andrà tutto bene", ma per me è stato davvero così. Ho smesso di mangiare cose che non mi piacevano solo perché le consideravo "sane" ma ho anche smesso, pian pianino, di mangiare tutti quei cibi che mi tormentavano la testa per giorni e giorni - ciò non significa che ho smesso di mangiare eh! non mi fraintendere :') -
Può essere difficile, accettarsi, ed è una costante lotta giornaliera che sfinisce o, come dici tu, esaspera. A volte può riempire la tua mente per l'intera giornata e questo pesa tanto sul proprio stato d'animo.
Forse provare a preparare o mangiare cibi che davvero ti fanno stare bene può aiutarti. Non dico per forza "sani" o chissà cosa, ma semplicemente mangiare dei cibi che dopo sai non ti rimarranno marcati in testa,come spesso, penso, ti succeda.
Rimango comunque convinta che la prima cosa che ti consiglio di fare è riuscire a prendere coscienza del tuo corpo ed accettarlo e amarlo per quello che è.
Se hai bisogno di parlarne ancora io ci sono