Come superare l'ansia sociale?

[Giuseppe90]

Io ho anche questo problema, ho sempre avuto l'ansia di parlare con qualcuno che non conosco o che conosco poco, non riuscivo nemmemo a parlare avvolte mi si bloccavano le parole, piano piano però ora va meglio, almeno questa cosa, non è del tutto risolta ma va meglio, e lo auguro tantssimo anche a te che ti andrà meglio e che non sarai più solo. E grazie per il consiglio che mi hai dato nel mio post

[Angelique]

In base alla mia esperienza bisogna affrontare quello che ci fa paura iniziando per gradi, con questa tecnica qualche paura derivante dalla fobia sociale l'ho sconfitta.

[DanielaElettra]

Anche io ne soffro e non so come uscirne.. È dura ma resisto perché a me fa piacere socializzare però talvolta mi manca l'aria...