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Il mio problema, è quello di avere un blocco "psicologico" verso le altre persone e sconosciuti.
Ho 21 anni, 5 anni fa ho iniziato a non uscire più, a chiudermi in casa, non ho più avuto amici e sono arrivato ad ora dove sono in uno stato abbastanza forte di depressione.
Ora, abituato a questa situazione, ogni volta che arriva la primavera, che si inizia ad uscire e si popola la città, ho paura del confronto, mi vergogno, non mi sento protetto, uscendo dal mio "nido" che è la famiglia.
Cosa posso fare per abbattere questo blocco e riuscire a riprendermi?

Ciao Paolo, puoi spiegare meglio perchè ti vergogni? di cosa hai paura? perchè un anno fa hai scelto di non uscire più?

PaoloRR ha scritto:Il mio problema, è quello di avere un blocco "psicologico" verso le altre persone e sconosciuti.
Ho 21, 5 anni fa ho iniziato a non uscire più, a chiudermi in casa, non ho più avuto amici e sono arrivato ad ora dove sono in uno stato abbastanza forte di depressione.
Ora, abituato a questa situazione, ogni volta che arriva la primavera, che si inizia ad uscire e si popola la città, ho paura del confronto, mi vergogno, non mi sento protetto, uscendo dal mio "nido" che è la famiglia.
Cosa posso fare per abbattere questo blocco e riuscire a riprendermi?

Da cos è causato questo blocco, da un trauma passato?

Ci piacerebbe aiutarti PaoloRR, ma noi purtroppo non possiamo fare molto se non darti consigli in base alle nostre esperienze.
Se desideri approfondire meglio un modo per "abbattere" questa barriera, consiglio di rivolgerti ad uno specialista, in maniera da trattare con cura e nello specifico il tuo disagio.

Intanto posso suggerirti di riprendere lentamente e con i tuoi tempi ad uscire di casa: più tempo passi dentro, peggio sarà ricominciare ad uscire (dalla tua "zona di comfort"). In ogni caso ricordati sempre che la decisione spetta a te, nei tempi e nei modi in cui sai ne trarresti maggior beneficio.

Ciao Paolo, sono molto protettivi i tuoi genitori con te? Molto ansiosi? Ti hanno forse insegnato ad avere paura del mondo? O forse è è successo qualcosa che ti ha traumatizzato...?!

ciao paolo,dal tuo racconto sei consapevole che la tua situazione non ti piace.questo puo' essere la motivazione,che ti puo' farti sbloccare.devi avere fiducia in te stesso e pazienza per uscire da questa condizione.

Ciao,sono nella stessa situazione con la differenza appunto che ho 5 anni in meno di te ,si anch'io quando arrivano questi periodi primavera e estate vado in panico perchè la gente esce ed io sto a deprimermi a casa...però a differenza mia hai 21 anni quindi suppongo che tu abbia finito la scuola,bene incomincia a cacciare i co*****i e a dimostrare di essere un uomo,io non so se a 21 anni sarò ancora cosi però mi darò subito da fare per finire la scuola e a prendermi la patente perchè voglio uscire da questa situazione con tutto il mio cuore...io credo che tu debba darti una mossa,hai la macchina?bene vai lontano,vai in qualche discoteca e mischiati fra la folla,vai a qualche evento importante insomma l'importante è che tu stia lontano da parenti e amici che hanno fatto si tutto ciò vedrai che se ti dimentichi di loro e ricominci da capo sarà un altra cosa,lo so ora mi dirai che è da codardi quello che ti ho detto però se in 21 anni di vita non sei stato felice e non hai mai avuto quello che ti aspettavi è giusto ricominciare da un altra parte