come aumentare la propria autostima?
soprattutto come credere in se stessi quando non c'è nulla in cui credere?
perchè viene a mancare?
Dareios ha scritto:Ciao, guarda non ti mentirò: non esiste un solo modo, e soprattutto non esistono modi facili o scorciatoie. Che dire? Personalmente mi sta aiutando una terapia psichiatrica che seguo da qualche anno e in effetti i miglioramenti ci sono stati. In mancanza di questo bisogna innanzitutto convincersi che non è vero che non c'è niente in cui credere... all'inizio questo concetto è abbastanza arduo da superare. Ti può aiutare, ad esempio, inserirti in un ambiente che sia congeniale alla tua persona: non so qualche attività artistica o sportiva... Io per esempio faccio teatro, e anche questo mi sta aiutando parecchio. Il trucco è capire le proprie priorità, sapere quello che si vorrebbe per se e (cosa più difficile) imparare a darsi una mano! Persino gli psichiatri stessi non hanno la bacchetta magica ma quello che fanno è darti la chiave per scoprire gli strumenti che hai dentro e che ti servono per aiutarti.
Dareios ha scritto:Non è una cosa così tragica... Nessuno può essere definito "normale" e , secondo me, il 90% delle persone avrebbe bisogno di una passata dallo psichiatra o psicologo.
grillina92 ha scritto:vi ringrazio per le vostre risposte, comunque è brutto non avere più autostima, dipendere dalle opinioni altrui, sperare di piacere. ormai ho paura anche a conoscere persone nuove, per paura di non piacere fisicamente, paura di fare una battuta e che loro pensino "che stupida", più vado avanti e più penso che prima forse avevo qualcosa in più, anche con tutti i miei sbagli... ora mi sento meno interessante ecco...penso sempre che qualcuno mi possa sostituire facilmente (anche se sono cose che ho sempre pensato anche in passato), che le persone mi abbandonino subito... insomma mi serve qualcosa per far salire l'autostima, un consiglio... una mano... ma anche un piede...
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