Come aumentare l'autostima?

[staley94]

Ciao ragazzi, ho questa domanda che mi affligge da sempre ovvero:
come fanno le persone ad essere sicure di sè?
Come si fa ad avere un'alta autostima e a non aver paura del giudizio altrui?

Mi sono sempre sentita in difetto rispetto agli altri, soprattutto fisicamente ma anche nella vita quotidiana, e combatto ogni giorno contro la paura che gli altri stiano costantemente osservando le mie azioni per notare ogni mio passo falso o errore.

Help!

[Riccardina]

Se manca per l'aspetto fisico allora con qualche operazione chirurgica o un miglioramento del tono muscolare, se manca per carattere è così e basta.

[staley94]

Se manca per l'aspetto fisico allora con qualche operazione chirurgica o un miglioramento del tono muscolare, se manca per carattere è così e basta.

In realtà è per lo più caratteriale; forse perchè anche mia madre è così di carattere.

Esteticamente ho sempre fatto di tutto per migliorarmi: negli ultimi tre anni ho frequentato molto la palestra e intrapreso uno stile di vita più sano, che mi ha portato dei miglioramenti notevoli al fisico (ho perso 10 kili). Ma comunque mi sembra di non accontentarmi mai, e di essere sempre al punto di partenza.

[Unknown]

Posso dirti, se la cosa può interessare, come non farla diminuire ulteriormente..
Evita di andare su Facebook, o su qualsiasi altro social, perchè vedere i passi avanti che hanno fatto, e che continuano a fare alcuni conoscenti, o amici dir si voglia, può avere pesanti ripercussioni sulla autostima..

[Inami86]

Se fisicamente non ti piaci sono tanti modi per migliorare... puoi iniziare dal modo di vestire, curandoti di piu’, qualsiasi sia il motivo per cui non ti piaci devi capirlo tu, e migliorarlo. Curandoti di piu’ e cercando di apparire migliore migliorera’ anche la tua autostima nell’affrontare le cose. Dal punto di vista caratteriale devi fare un grosso lavoro di tuo... io anche sono estremamente insicura, non credo in me stessa, un po’ perche lo sono di mio un po per eventi passati, ma ogni volta che mi ‘affosso’ mi ripeto sempre la stessa cosa ‘sono uguale agli altri, non sono inferiore’. Ti dico la verita’ a volte funziona a volte no, dipende molto dalla situazione e dal mio stato d’animo. Ma ripetermelo sempre e ricordarmelo di continuo mi aiuta.

[Riccardina]

Posso dirti, se la cosa può interessare, come non farla diminuire ulteriormente..
Evita di andare su Facebook, o su qualsiasi altro social, perchè vedere i passi avanti che hanno fatto, e che continuano a fare alcuni conoscenti, o amici dir si voglia, può avere pesanti ripercussioni sulla autostima..

A volte magari puoi anche vedere che sono morti, eh, chissà....

[Unknown]

A volte magari puoi anche vedere che sono morti, eh, chissà....

Può capitare a volte di vedere dei "morti".. e chi mi tiene fra i contatti lo sa bene..

[staley94]

Posso dirti, se la cosa può interessare, come non farla diminuire ulteriormente..
Evita di andare su Facebook, o su qualsiasi altro social, perchè vedere i passi avanti che hanno fatto, e che continuano a fare alcuni conoscenti, o amici dir si voglia, può avere pesanti ripercussioni sulla autostima..

A volte magari puoi anche vedere che sono morti, eh, chissà....

Ahahahahah bellissimo! Potrebbe essere

[Resilienza]

Cominciando ad amare te stessa...

[staley94]

Cominciando ad amare te stessa...

E come si fa? Da dove si comincia?