Ponte75 ha scritto:Ciao a tutti. Sono molto magro. Anni fa lo ero molto di più. Non mi é mai piaciuto andare in palestra. Ora sono meno magro ma sempre magro sono.
Io ho avuto una situazione simile alla tua, nel senso che intorno ai 20 anni pesavo 63 kg, ed essendo alto 1,82 m risultavo davvero magro. Non mi piacevo per tanti versi, ma anche quello contribuiva.
Avevo provato a fare un po' di pesi, ma con scarsi risultati; la mia corporatura è comunque longilinea, quindi non sono il tipo che sviluppa massa muscolare facilmente.
Arrivato ai 30 anni ero sui 75-76 kg, quindi snello ma non più magro
Finalmente avevo un po' pettorali e non mi si vedevano le costole. Mi sono sentito decisamente più "maschio" e a mio agio col mio corpo.
(notare che quei 12 kg in più erano quasi tutti muscoli, non è che mi era venuto il panzone
)
Cos'era cambiato nel frattempo?Qualcosa più a livello psicologico che fisico: avevo seguito un percorso di crescita personale, che aveva incluso accogliere e sviluppare maggiormente la mia
componente maschile (a livello emotivo/psicologico). Questo mi aveva permesso di sentirmi più "uomo", mentre prima ero più "androgino" (col torace di un ragazzino). Quindi credo che il mio essere più "maschio" psicologicamente abbia "sbloccato" il mio corpo, diventato quindi a sua volta più mascolino / virile.
Prima avevo sviluppato solo la mia parte femminile (anche perché
ero in conflitto con l'immagine paterna, ed ero molto attaccato a mia madre). Solo dopo ho sviluppato anche quella maschile.
Un particolare "curioso" (ma non proprio per chi ne capisce davvero di alimentazione), è che a 25 anni ero diventato
vegetariano. Quindi i 12 kg di muscoli li avevo messi su senza apporto di carne. Lo dico per quelli convinti che solo la carne ti fa mettere massa muscolare...
PS: Magari alcuni diranno "Cosa c'entra il corpo con la psiche?".
In realtà l'uno e l'altra sono fortemente collegati; non a caso si parla di malattie
psico-somatiche. A volte i problemi del corpo nascono dalla mente (e viceversa).
Voi che rapporto avere con il vostro fisico?
Come già detto, passare da magro a snello mi ha aiutato molto. Anche se allora le ragazze non lo dicevano apertamente, avevo capito che un corpo magro non le attraeva (poi ho capito che sono
attratte dalla impressione di virilità - che la magrezza non trasmette).
Però continuavo a sentirmi bruttino o poco desiderabile.
Un passo avanti l'ho fatto quando mi sono reso conto che mi vedevo così perché mi paragonavo (senza rendermi conto) con un fisico ideale, statuario (un po' come una donna che si paragoni con le modelle delle riviste). Al cui confronto ovviamente io ero ben scarso.
Da allora mi vedo come un uomo "normale", nella media, e mi paragono con gli altri uomini normali; per cui mi vedo come "ok" od anche carino nei giorni buoni. Perché a confronto con gli uomini normali, comuni, in effetti me la cavo discretamente