Ho bisogno di un aiuto

[Alberto]

Ciao a tutti, ho conosciuto da poco questo forum, ho dato un'occhiata e mi è sembrato utile per il problema che sto affrontando da circa 2 anni.
Il problema principale è la mente che formula pensieri: mi fanno sentire in colpa; quando mi capita di compiere un qualsiasi genere di azione la mia mente formula pensieri involontari. Se, ad esempio, sento la parola "morte" e penso contemporaneamente ad una persona (qualsiasi), è come se io volessi che quella persona morisse...
Effetti post-pensiero: mi chiudo in me stesso, profondi sensi di colpa, non ho voglia di parlare con nessuno per paura che gli faccia male con questi pensieri, abbassamento di autostima.
Non può andare avanti così, voglio essere me stesso.
Secondo voi, di questi pensieri sono io il responsabile (tenendo conto che NON li voglio pensare)?

[birillo22]

Se, ad esempio, sento la parola "morte" e penso contemporaneamente ad una persona (qualsiasi), è come se io volessi che quella persona morisse...

in che senso qualsiasi ??


cmq se sono solo pensieri non dovrebbero esserci problemi basta che non si trasformano in fatti

cmq ti consiglio di parlarne con uno psicologo magari ti puo aiutare

[Royalsapphire]

Ciao Alberto.
Non devi temere la tua mente. Né tenere a freno i tuoi pensieri. Credimi, se non li lasci andare, ti distruggeranno. La mente non conosce confini, ama essere libera come il cuore e mai ingabbiata, perché qualunque involucro in cui cerchi di racchiuderla nonsarà mai abbastanza grande per lei così da farla sentire in prigione. Puoi cercare di capirla, questo sì. Puoi cercare di esplorarla per conoscerti meglio. E per fare questo non avere timori.
Quanto al non aprirti coi tuoi amici per paura di fargli del male, è una scusa che stai raccontando a te stesso. In realtà hla tua vera paura sta nel timore di perderli qualora gli mostrassi ciò che hai dentro. Anche in questo caso, non devi avere timore di aprirti con gli amici, anzi metteresti le basi per un rafforzamento del coatro rapporto.
Cerca di sfogarti. Fai uscire fuori questi pensieri che ti fanno tanto sentire in colpa, che possono causarti rabbia e paura. Non imparerai mai a vederli se non gli permetti di manifestarsi.

[Bonifacio]

Secondo voi, di questi pensieri sono io il responsabile (tenendo conto che NON li voglio pensare)?

Salve Alberto, tieni presente che la mente è un luogo accessibile solo a noi, la domanda non è se sei tu il responsabile, ma cosa te li causa.