Decalogo + 2 per migliorare l'autostima

Questo forum di aiuto è dedicato a chi ha un temperamento timido e introverso. A chi si sottovaluta, a chi ancora non si ama, a chi avverte un costante vuoto interiore che ha bisogno di colmare. Non affrontiamo tutto da soli. Condividere questi disagi è un primo passo verso l'apertura. E' un nostro diritto! Lasciamoci colmare dal calore di chi ci sta vicino!

Decalogo + 2 per migliorare l'autostima

Messaggioda Royalsapphire » 20/09/2014, 22:25



1) Non dipendere dal giudizio degli altri: ricorda che ognuno vorrebbe cambiare l'altro a suo piacimento, ma è sbagliato.

2) Non lasciarti influenzare dalle parole e dalle azioni degli altri: cerca sempre di ragionare con la tua testa per capire se una cosa è giusta o sbagliata, non devi cercare di conquistare le persone compiacendole. ricordati sempre che dietro a un comportamento apparentemente ovvio può esserci una ragione completamente diversa. Se ti accorgi che gli altri hanno meno influenza su di te ti sentirai più sicuro di te stesso.

3) Vedi gli eventuali fallimenti come una sfida per migliorare e non come definitivi ostacoli che tranciano le tue gambe. Occorre umiltà e coraggio per riconoscere i propri errori. Se riesci a fare ciò diventi una persona forte. E una persona forte è un valido sostegno anche per gli altri.

4) Non essere troppo accondiscendente: impara a dire di NO, altrimenti gli altri ne approfitteranno, ti vedranno come un oggetto pronto all'uso! E quel che è peggio, diventeranno invadenti e pretenziosi, compromettendo ancora di più la tua autostima (oltre che la tua vita).

5) Non misurare la tua autostima sul tuo potere materiale (denaro,oggetti ecc.), ma su quello affettivo e soprattutto sul tuo potere creativo. La fantasia è l'unico strumento che rende possibile il legame tra la realtà e i sogni.

6) Pensa prima a te stesso senza sensi di colpa: ricordati che non si può pensare agli altri senza prima aver pensato a se stessi (per non essere fraintesa faccio un esempio: non si può aiutare qualcuno se non si è in grado di aiutare se stessi).

7) Dedicati ad una passione e vedrai che ti verrà naturale il desiderio di raggiungere degli obiettivi.

8) Migliora il tuo bagaglio culturale! Sii una persona istruita e ciò aumenterà la tua capacità persuasiva nonché il rispetto e l'attenzione della gente che hai intorno: di conseguenza avrai più fiducia in te stesso, ti sentirai più forte e motivato.

9) Nelle relazioni sentimentali cerca di non confondere l'amore e la stima con la dipendenza affettiva.

10) Sii coerente con i tuoi ideali, le tue azioni devono rispecchiarli, altrimenti la tua autostima crollerà trascinando con sé la tua identità (il che in certi casi è una buona cosa).

11) Trova sempre dell'umorismo in tutto, soprattutto quando le cose si mettono male o diventano particolarmente tristi, ti salverà dalla voglia di morire. La mente è come un cursore: decidi tu da che parte puntare lo sguardo. Questo puoi farlo anche con la tua mente. Dirottala verso l'umorismo. All'inizio ti verrà difficile. Ti sembrerà addirittura impossibile fare una cosa simile. Ma credimi, è solo questione di allenamento!!!

12) Trova un eroe (o più) da prendere come punto di riferimento. Ciò ti guiderà nel buio e nella solitudine. Noterai che tutti gli eroi sono spesso dei disadattati, degli emarginati, dei presi in giro dalla società. Noterai altresì che sono tra i pochi ad avere il sincero rispetto, la fiducia e l'ammirazione dei propri cari, persone che hanno conquistato con le proprie buone azioni. Persone c.d. "poche ma buone". Così buone da bastare per una vita.
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Messaggioda Arno Dorian » 20/09/2014, 22:29



Non ci trovo niente di utile concretamente :(
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Messaggioda Royalsapphire » 20/09/2014, 22:31



Sì Lore da te mi aspettavo una simile risposta :giveup:
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Messaggioda Arno Dorian » 20/09/2014, 22:36



Ancora più demoralizzante :(
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Messaggioda luxliberanos » 21/09/2014, 12:20



L'autostima è così, si fa presto a parlare ma fare un cambiamento profondo è molto difficile. Secondo me serve l'aiuto di uno specialista e non sempre funziona. Per quanto queste frasi siano belle e giuste uno può accettarle razionalmente ma non metterle in pratica. Io sono una persona che adora il FARE, nel senso che secondo me uno dovrebbe FARE qualcosa di diverso provando a risollevarsi, anche poco, dalla propria condizione. Ma sul PENSARE, trovo difficile che uno possa obbligarsi a pensare qualcosa di diverso, mi verrebbe da ridere da sola. Secondo me uno può cominciare con il FARE, poi il pensiero dovrebbe venire da sé.
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[Non disseppellire quel che ero infine riuscita a dimenticare.]
:cute:
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Messaggioda kathellyna » 21/09/2014, 12:34



Royalsapphire ha scritto:10) Sii coerente con i tuoi ideali, le tue azioni devono rispecchiarli, altrimenti la tua autostima crollerà trascinando con sé la tua identità (il che in certi casi è una buona cosa).

non penso...
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Messaggioda Blue*Sunset » 21/09/2014, 17:17



Royalsapphire ha scritto:11) Trova sempre dell'umorismo in tutto, soprattutto quando le cose si mettono male o diventano particolarmente tristi, ti salverà dalla voglia di morire. La mente è come un cursore: decidi tu da che parte puntare lo sguardo. Questo puoi farlo anche con la tua mente. Dirottala verso l'umorismo. All'inizio ti verrà difficile. Ti sembrerà addirittura impossibile fare una cosa simile. Ma credimi, è solo questione di allenamento!!!


a volte ha aiutato :coolok: il problema è che appunto ci vuole moooooooooltissimo allenamento
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Messaggioda Bonifacio » 21/09/2014, 18:25



Royalsapphire ha scritto:7) Dedicati ad una passione e vedrai che ti verrà naturale il desiderio di raggiungere degli obiettivi.

:mmm2: :mmm2:
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Messaggioda Shinji » 21/09/2014, 19:04



Migliorare l'autostima, ne ho un serissimo bisogno
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Messaggioda Royalsapphire » 22/09/2014, 8:47



L'autostima è così, si fa presto a parlare ma fare un cambiamento profondo è molto difficile.

Se non lo fosse, sarebbe altrettanto facile distruggerla! Non credi?

E' più facile creare un castello di sabbia o di mattoni? E quale dei due è più facile demolire? Stessa cosa vale per la personalità!
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