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A volte sto al pc, altre volte leggo o ascolto musica.

qualche giorno fa mi sono arrabbiata perché ero invidiosa ed a me non piace essere invidiosa.
mi sono accartocciata a letto.

Dipende dal momento della giornata... Se mi arrabbio di giorno me ne vado a correre e mi sfogo, se mi girano di sera mi metto la musica a palla finché non passa..

Quando sono arrabbiato mi isolo e mi sfogo colpendo qualcosa...se non posso isolarmi prendo la prima cosa che ho a tiro e la rompo di solito se mi succede mentre sono in compagnia di amici mi chiedono se devono allontanarsi un attimo i meno..ed ecco che mi passa...se vedo che la mia rabbia e stata notata mi calmo se è una persona che conosco.

Standingflame ha scritto:Quando sono arrabbiato mi isolo e mi sfogo colpendo qualcosa...se non posso isolarmi prendo la prima cosa che ho a tiro e la rompo di solito se mi succede mentre sono in compagnia di amici mi chiedono se devono allontanarsi un attimo i meno..ed ecco che mi passa...se vedo che la mia rabbia e stata notata mi calmo se è una persona che conosco.

Beato te che te lo lasciano fare, se lo faccio io mi prendo pure parole da parte loro

Metto le mie energie per risolvere la causa della rabbia...almeno si da una direzione e un senso alla rabbia...e si smette di rimurginarci sopra!

Perchè ho difficoltà ad accettsre le cose che mi capitano all'inizio mi sfogavo in un modo brutto cioè invidiando e augurando il male ora sto cercando di smettere dedicandomi a qualche hobby tipo lavare macchine

A me piace quando mi viene la rabbia, perchè è un'emozione forte molto più facile da incanalare che la tristezza o la noia o quel senso di zombismo che può venire quando tutto ma proprio tutto va storto e pure un mobile che ti attacca l'alluce ti sembra che sia arrivata la fine del mondo.
La incanalo nel risolvere la fonte della rabbia oppure nei progetti che a lungo termine mi permettono di mettermi in una posizione di inattacabilità e irragiungibilità alla faccia di quelli che vorrebbero che io non ci riuscissi e che tanto rimangono indietro

Sasha17 ha scritto:dedicandomi a qualche hobby tipo lavare macchine

Lavare macchine (plurale) ? è un hobby ?

alienunicorn ha scritto:A me piace quando mi viene la rabbia, perchè è un'emozione forte molto più facile da incanalare che la tristezza o la noia o quel senso di zombismo

In effetti..
a pensarci .. erano meglio i tempi (ormai lontani) in cui almeno riuscivo a provare molta rabbia .. Cioè.. non che fosse granché ritrovarsi sempre e solo in balia solo della rabbia e di sentimenti "negativi"... ma, guardando al presente.. e al fatto che non riesco più nemmeno più ad essere arrabbiato.. mi rendo conto che era molto meglio, comunque, avere quella rabbia, dentro, piuttosto che ... il niente del presente... essere diventato vittima di un insostenibile, insopportabile senso di vuoto e di un'angoscia sterile.. che mi paralizzano e che alimentano, a dismisura, l'ansia e il senso di disperazione e impotenza che provo.

e la paura.