Di che tipo è la tua rabbia?

Ci rivolgiamo a tutti coloro che sono arrabbiati e vogliono sfogare la propria rabbia per eliminarla in modo innocuo, grazie allo sfogo scritto.
Questo forum accoglie anche le vittime di bullismo e cyberbullismo e spera che chiunque venga carico di odio possa con lo sfogo allontanare da sé questo sentimento.

Di che tipo è la tua rabbia?

Messaggioda Royalsapphire » 29/08/2014, 12:43



Per lavorare sulla propria rabbia bisogna prima analizzare che tipo di rabbia è.

La rabbia ha due facce fondamentalmente, e tanti modi per materializzarsi.
Può esere esteriore o interiore. Quindi può esplodere o implodere.
Chi esplode cerca il conflitto. Chi implde è colui che cova dentro in forma di tacito tormento e trova sfogo in varie forme di dipendenza (es. l'autolesionismo, l'alcohol, il fumo, la droga, il cibo..) per evitare il conflitto. Quest'ultima è una personalità fragile, che sente di non potercela fare a gestire le dinamiche conflittuali, perciò le nega, le rifiuta, può anche mentire a se stessa e ovviamente somatizzare questi vissuti. Il suo tormento è tale da spingerla a cercare conforto nell'alcohol o nei farmaci, o in altre forme di dipendenza pericolore (vedi sopra tra parentesi). La rabbia implosa è la rabbia negata, cioè la c.d. rabbia represa. Questa sidistingue per l'eccesso di controllo su se stessi.
La rabbia espressa invece si distingue per la perdita di controllo. Per l'esplosione. E quindi pugni, urla, violenza sfogata sulle cose e/o sulle persone.

La rabbia è un sentimento molto pericoloso: se non riusciamo a canalizzarla e a liberarcene porta con sé una carica di sensi di colpa che può essere devastante dal punto di vista psictosomatico.

La rabbia è un sentimento da ammettere e gestire attraverso tutti i mezzi che si possiedono. Richieste di aiuto o forza interiore per scavare nell'intimità della propria personalità e della propria storia, per trovare la radice o le radici di questa vena pulsante.

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Messaggioda luxliberanos » 29/08/2014, 16:14



La mia è sicuramente implosa. Repressa e mi divora dentro.
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[Non disseppellire quel che ero infine riuscita a dimenticare.]
:cute:
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Messaggioda birillo22 » 29/08/2014, 16:22



Royalsapphire ha scritto:Chi implde è colui che cova dentro in forma di tacito tormento e trova sfogo in varie forme di dipendenza (es. l'autolesionismo, l'alcohol, il fumo, la droga, il cibo..) per evitare il conflitto.


ho scoperto x che fumo le ceppe XD
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Re: R: Di che tipo è la tua rabbia?

Messaggioda Mirrorblame » 29/08/2014, 16:29



Certo che descrivendo la rabbia repressa hai fatto un quadro perfetto, Royal :(

La mia rabbia è diventata amarezza. Amarezza rassegnata. La mia rabbia ha classe :(
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Messaggioda kathellyna » 29/08/2014, 16:42



la mia è di quel tipo che si accumula per tanto, troppo tempo, e alla fine esplode, senza nessun controllo, in modo distruttivo. credo che non sia elencata nella descrizione sopra.
per il resto, mi capita di comportarmi in modo aggressivo anche in situazioni "normali", ma niente di particolarmente significativo...
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Messaggioda Royalsapphire » 29/08/2014, 16:55



Kathe è la rabbia repressa. Che poi esplode per un nonnulla.
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Messaggioda Fenestram » 29/08/2014, 17:42



La mia è rabbia repressa, che nascondo per il timore di ripercussioni. Andando avanti con il tempo peró sta lentamente diventando espressa, al momento mi limito solo ad aggressioni verbali( ho aggredito fisicamente qualcuno solo una volta e non ho dipendenze)
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Messaggioda Unborn » 29/08/2014, 17:49



Tutta 'sta rabbia dentro e non poterci fare niente. che spreco
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Vorrei condividere la mia solitudine con qualcuno ma condividere la solitudine è un ossimoro oh oddio ok
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Re: R: Di che tipo è la tua rabbia?

Messaggioda RESCUER IN THE DARK » 29/08/2014, 17:50



Unborn ha scritto:Tutta 'sta rabbia dentro e non poterci fare niente. che spreco

«Ti va di mettere questa fottuta rabbia sotto contratto?!»
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Messaggioda Bonifacio » 29/08/2014, 18:46



luxliberanos ha scritto:La mia è sicuramente implosa. Repressa e mi divora dentro.

:sleep:
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