situazione emotiva attuale

In questa sezione possiamo parlare dei traumi del passato, di psicologia e dei problemi in genere.
Questo è anche il forum sullo sfogo dei propri sensi di colpa.

situazione emotiva attuale

Messaggioda RyanTheNorthman » 29/01/2025, 15:41



Lyra2.0 ha scritto:
RyanTheNorthman ha scritto: Ciao a tutti. Come sta andando questo nuovo anno cominciato da poco?

Ciao, per quanto mi riguarda dirò che "sta andando", nonostante momenti difficili e pensieri bui sto gestendo abbastanza bene il tutto, perciò suppongo di non potermi lamentare, anche se onestamente mi sento molto stanca di tutta questa fatica pur di rimanere a galla. Comunque dato che il focus qui non sono io, arrivo al punto, ovvero la mia opinione riguardo quanto sotto.

RyanTheNorthman ha scritto: Ho notato che in pratica non riesco più a piangere: quando c'è o accade qualcosa che mi provoca malessere e mi trasmette emozioni negative, non mi accade più come prima, che in un secondo momento piangevo per buttare un po' fuori (non sempre, a volte avevo anche attacchi di rabbia, dipendeva dalla situazione e dall'evento); adesso tutt'al più mi possono venire il nodo alla gola e gli occhi lucidi, ma l'atto del piangere non arriva, nemmeno quando vorrei farlo. L'ho confidato a mia madre e mi ha detto che è una cosa positiva, e in effetti nella mia testa ciò mi ha fatto pensare "bene, se lo dice una persona più adulta e con più esperienza di me, forse è così, e magari questo mi aiuterà a diventare più forte emotivamente". Volevo sapere anche la vostra idea in merito, in fondo sentire altre opinioni non fa mai male. Grazie.

Allora, innanzitutto no, a mio modo di vedere non è un bene: il pianto è uno dei modi più funzionali che abbiamo per sfogare, non riuscire a farlo non è esattamente un bene, specie se ne senti il bisogno (nodo alla gola, occhi lucidi, sono segno che ne hai bisogno ma non riesci effettivamente a farlo secondo me). Quindi non è tanto il fatto che prima lo facevi e ora no, perché si può cambiare nel tempo, ma più il fatto che da quello che scrivi sembra che il bisogno tu lo abbia ma non riesca a buttarlo fuori.
Perciò, un po' per esperienza e un po' da quello che dici a me viene da pensare a due cose, ma sono solo supposizioni:
1) forse sei in un periodo difficile in cui per affrontare le tue emozioni spesso ti ritrovi a reprimerle, e quindi anche nel momento in cui sei sul punto di buttarle fuori o ne avresti bisogno in qualche modo ti blocchi;
2) forse stai iniziando a distaccarti/fuggire un po' dalle tue emozioni perché fai fatica a gestirle o comunque a sopportarne il peso.
Ovviamente magari non è nessuna delle due cose, sono solo due idee che mi sono venute e le ho buttate giù.
Di una cosa però sono abbastanza sicura (poi ovviamente posso anche sbagliare, dico solo che dentro di me ne sono sicura): non significa che se uno è più adulto di te ne sappia di più sulle emozioni, specie su quelle tue, ovviamente non conosco tua madre quindi non lo so perché abbia detto così, o cosa intendesse effettivamente comunicarti, ma non farti l'idea che sia non piangere che ti rende più forte emotivamente. Al massimo non piangere quando ne hai bisogno fa sì che accumuli roba negativa dentro di te, che prima o poi esce in qualche modo, e magari quel modo non sarà così funzionale come il pianto. Collegandomi a questo: però puoi anche trovare modi funzionali alternativi al pianto sinché non ti sblocchi, non so bene dirti quali, devi trovare tu quelli che fanno per te, però cose del tipo fare una corsa o se sei un tipo artistico un altro esempio potrebbe essere disegnare quel che senti, oppure ancora scrivere cosa senti, ma anche semplicemente fare qualcosa che ti fa stare bene.

Spero che il confronto ti sia utile,
Lyra.



Ciao. Mi dispiace che anche tu stia avendo un momento difficile, secondo me nessuno dovrebbe averne di periodi come questi, ma purtroppo quello che desidero, un mondo privo di ingiustizia e sofferenza, è idilliaco. Credo che a volte si tratti anche di destino e di fortuna nella vita; a me e ad altre milioni di persone purtroppo non è andata benissimo, anche se riconosco che ci sono persone a cui va molto peggio.
Comunque, ti ringrazio molto per i suggerimenti, forse in effetti potrebbe la causa potrebbe essere una di quelle che hai elencato e devo ancora scoprirlo.
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RyanTheNorthman
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