Rabbia repressa

[black_rose]

Ho tanta rabbia repressa dentro e un odio verso il genere umano assurdo, a volte la cosa mi pesa tanto quindi chiedo a voi, come fate a calmare la rabbia? Avete mai trovato dei modi per riuscire a calmarsi?
Io pensavo ad esercizi fisici come tirare a pugni un sacco da boxe ma essendo una persona calma non so neanche se riuscirei quindi se avete consigli utili vi ascolto, grazie!

[Quell'uomo]

Io come te sono una persona calma (anzi una delle più calme al mondo) e sinceramente proprio questa mia personalità mi impedisce di avere troppa rabbia repressa, in genere svanisce da sola dopo pochi minuti.
Perchè non inizi col raccontarci perchè sei così arrabbiato e da quando è iniziato tutto?

[Richard_Benson]

Di solito, per sfogare la rabbia i consigli che si danno sono:

1) Urlare
2) Fare sport o esercizio fisico (compreso tirare pugni a un sacco di boxe come hai detto tu)
3) Ascoltare, suonare e/o cantare musica
4) (Video)giocare
5) Fare yoga
6) Parlare, anche da soli, a voce alta

[neversayboh]

se possibile, la gente la evito e ciao.