Sfogarsi con qualcuno secondo voi è una esigenza imprescindibile

In base alla vostra esperienza o a quanto ne sapete,il bisogno di sfogarsi su alcune cose con un'altra persona ,è una esigenza imprescindibile ai fini dell'elaborazione di un evento?Oppure magari è un aiuto,ma non è indispensabile farlo a ogni costo per risolvere le proprie questioni personali?C'è anche chi non si sfoga con nessuno e tiene tutto dentro,ma in linea generale io chiedo è indispensabile,o è solo un piccolo apporto in più ad aiutarsi quando c'è un problema il fatto di sfogarsi?