Sono disperata non so più cosa fare

Oggi io e il fidanzato di mia madre abbiamo avuto una litigata piuttosto pesante. Lui aveva acquistato due fischietti e continuava a fischiare nelle mie orecchie così tanto per farmi arrabbiare. Io gli ho chiesto di smetterla dal momento che mi ava fastidio e avevo male alle orecchie.Visto che continuava gli ho detto che è una ***** e lui non ci ha visto più. Mi ha buttata per terra e me ne ha dette di tutti i colori, tra un po’ mi menava anche se non fosse per mia madre, urlava e ha buttato a terra le sedie, ha detto che con me non vuole più parlare e che mi avrebbe uccisa. Adesso se n’è andato di casa e non vuole più tornare. Il problema è che ora mia madre sta nalissimo per questa cosa ed ho paura di essere uccisa sia da lei che da lui. Cosa dovrei fare? Chi ha ragione secondo voi? Non voglio stare chiusa in camera per una settimana.