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Ciao. In questo momento la mia ancora di salvezza è .... lo yoga ed esercizi in generale. Oggi comincio un programma di allenamento di 8 settimane e spero di portarlo avanti!
Inoltre negli ultimi mesi ho perso circa 6-7 chili! Non sono tanti, ma c'è da specificare che gli anni scorsi non facevo altro che prenderne. Stranamente però continuo a concentrarmi solo sui miei difetti e a cercare di correggerli con scarsi risultati, anziché essere grata di quello che sono ora. La mia migliore amica infatti, mi ha consigliato di concentrarmi più sui miei pregi che sui miei difetti. Cosa ne pensate? Perdonate gli argomenti un po’ sconnessi ho scritto le prime cose che mi vengono in mente, perché non so, ne sentivo la necessità.

La tua mica ha ragione

Guardare i propri difetti è normale, tutti lo fanno, pure chi lo negano. Bisogna cercare di non farci troppo caso, perchè spesso sono distorsioni che ci crea la mente.
Es : Quando tu ti senti grassa, ti vedi il 20% in più grassa, e il 20 è tanto!

Chiamami come ti pare ha scritto:Guardare i propri difetti è normale, tutti lo fanno, pure chi lo negano. Bisogna cercare di non farci troppo caso, perchè spesso sono distorsioni che ci crea la mente.
Es : Quando tu ti senti grassa, ti vedi il 20% in più grassa, e il 20 è tanto!

Verissimo, una cosa di cui mi sono resa conto un sacco

Attenzione sempre all'insalata, alcune varietà contengono anche il 12-13% di zuccheri.