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Lo ammetto, ho avuto paura .
Credo di aver toccato il fondo, dopo anni di solitudine che mi hanno completamente svuotato e logorato all'interno, ieri ho pensato TUTTO il giorno al suicidio, in un modo intenso e spaventoso. Ho pianto, per 3 o 4 volte durante il giorno anche al lavoro, fortunatamente i miei colleghi non hanno notato nulla (non mi andava di dare spiegazioni). Non ero mai arrivato a questo punto; sprofondare si (ormai ho perso il conto delle volte in cui sono precipitato), ma mai così in fondo, il buio non è mai stato così buio (non so se mi spiego).
Questa volta ho avuto seriamente paura di cedere e di farla finita; mi mancava il respiro, mi sentivo morire, fortunatamente intorno alle 2 mi sono addormentato e adesso penso che il peggio sia passato (ma non del tutto). Sto un pò (ma proprio un pò) meglio rispetto a ieri, ma non del tutto, non completamente.

Se ritorna il buio questa volta ho paura di non farcela.

(Grazie per aver letto e scusate se ci sono errori ho scritto di getto)

per cercare una soluzione bisogna circostanziare le cause: solitudine, poi? questo isolamento è più dovuto a cause tue personali o a circostanze della vita?

Daniele92 ha scritto:Lo ammetto, ho avuto paura .
Credo di aver toccato il fondo, dopo anni di solitudine che mi hanno completamente svuotato e logorato all'interno, ieri ho pensato TUTTO il giorno al suicidio, in un modo intenso e spaventoso. Ho pianto, per 3 o 4 volte durante il giorno anche al lavoro, fortunatamente i miei colleghi non hanno notato nulla (non mi andava di dare spiegazioni). Non ero mai arrivato a questo punto; sprofondare si (ormai ho perso il conto delle volte in cui sono precipitato), ma mai così in fondo, il buio non è mai stato così buio (non so se mi spiego).
Questa volta ho avuto seriamente paura di cedere e di farla finita; mi mancava il respiro, mi sentivo morire, fortunatamente intorno alle 2 mi sono addormentato e adesso penso che il peggio sia passato (ma non del tutto). Sto un pò (ma proprio un pò) meglio rispetto a ieri, ma non del tutto, non completamente.

Se ritorna il buio questa volta ho paura di non farcela.

(Grazie per aver letto e scusate se ci sono errori ho scritto di getto)

mi dispiace che sei stato male per così tanto tempo
So cosa significa avere l'oscurità dentro perchè anche io l'ho provata. Ti divora lentamente,prendendosi un pezzettino di anima poco alla volta e poi senza neanche accorgersene si raggiunge il baratro.
Ma ho ritrovato un granello di luce in fondo a tutto questo buio e sono sicuro che lo troverai anche tu.
A me ha aiutato tanto la meditazione, che ha permesso di ritrovare me stesso poco alla volta.

Come ha detto neversayboh devi trovare le cause, non pensare che sia solo un "periodo" o che "passerà da solo"..hai fatto qualche visita o stai seguendo qualche terapia?