Terribili i pensieri ossessivi

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Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!

Terribili i pensieri ossessivi

Messaggioda Daniele Daniel » 19/10/2018, 17:56



Mi scoppia la testa e più non gli voglio dare peso e più mi vengono
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Daniele Daniel
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Terribili i pensieri ossessivi

Messaggioda BusyBee » 19/10/2018, 18:21



Hai provato a fare qualcosa per non pensarci? Intendo per esempio muoverti, fare attività fisica, uscire, leggere, dipingere, cucinare, sperimentare con le mani. A me aiuta molto
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Terribili i pensieri ossessivi

Messaggioda Daniele Daniel » 20/10/2018, 12:01



A casa ho più di un quadro dipinto da me, e spesso faccio i puzzle 3d, mi aiuta ma i pensieri continuano a esserci
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Re: Terribili i pensieri ossessivi

Messaggioda Dariofalco » 22/10/2018, 12:23



Ti consiglio la meditazione(cerca qualcosa in merito)oppure osservare i tuoi pensieri come nn fossero tuoi farli scorrere come se sentissi un altro che parla senza giudizio senza niente concentrati poi su altro :il sapore di una caramella oppure il tuo respiro. Prova delle meditazioni che possano riempire il tuo cuore e la tua mente di luce. A volte la mancanza di luce interiore genera caos, la luce genera ordine

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Terribili i pensieri ossessivi

Messaggioda Royalsapphire » 23/10/2018, 13:21



Daniele Daniel ha scritto:Mi scoppia la testa e più non gli voglio dare peso e più mi vengono


Ciao Daniele,
Prova a elencarli i tuoi pensieri ossessivi, può aiutare :)

Ti abbraccio :hug:
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