Paura di perdere le persone care

[SVeritas]

Ho continuamente paura di perdere le persone a me care: i miei amici, la mia famiglia, l’amore. Vivo di questa paura continua e non riesco a togliermela di dosso, e questo timore nasce da un’altra mia grande paura: quella della solitudine. Non so stare sola, non ci riesco. Ci sto male, la mia depressione peggiora e penso al peggio, all’autolesionismo, al farmi del male in qualche modo. Insomma non appena sto sola il pensiero va sul ‘male’.
Qualcuno di voi vive questa stessa paura? Avete mai perso un familiare o un amico caro? Per quale motivo? Come avete fatto a superarla?
Grazie a chi risponderà.
P.s per perso non intendo deceduto, in questo caso intendo proprio che ha scelto spontaneamente di non avere più rapporti con voi.. nonostante questo, ascolterò ogni tipo di esperienza con piacere.

[Misantropa88]

È un problema che ho da sempre, nel mio caso molto comprensibile perché sono sola al mondo e ho solo i genitori, non ho famiglia a parte loro, né amici.
Vivo malissimo, sempre con l'angoscia di perderli. Non cerco gente da anni, non ambisco ad avere una famiglia mia, quindi rimarrò completamente sola. Ho solo il lavoro e lo sport, non ho affetti. Finché ho i genitori mi va bene così, ma poi? Io non mi trovo con le persone, non sopporto nessuno e rimango antipatica a tutti, quindi non faccio niente per cambiare le cose.
A me spaventa solo la morte dei miei, la perdita nel senso di allontanamento che intendi tu ormai non più perché non mi affeziono a nessuno e non credo che le cose durino per sempre, quindi non ho più questa paura.

[*Ofelia*]

Ciao cara sVeritas, se ti può consolare non sei sola. Condivido e comprendo il tuo sentire oltre che la tua situazione. L'unica differenza è che io non ho praticamente amici. Sono legatissima alla mia famiglia e al mio ragazzo, appena resto sola mi manca l'aria, parte ansia depressione e sfocia tutto in un enorme angoscia che mi fa pensare fortissimo al suicidio. Poi mi sento un'inetta che a 30 anni non è in grado di essere emotivamente indipendente.

[ilfalsosnake]

Ho continuamente paura di perdere le persone a me care: i miei amici, la mia famiglia, l’amore. Vivo di questa paura continua e non riesco a togliermela di dosso, e questo timore nasce da un’altra mia grande paura: quella della solitudine. Non so stare sola, non ci riesco. Ci sto male, la mia depressione peggiora e penso al peggio, all’autolesionismo, al farmi del male in qualche modo. Insomma non appena sto sola il pensiero va sul ‘male’.
Qualcuno di voi vive questa stessa paura? Avete mai perso un familiare o un amico caro? Per quale motivo? Come avete fatto a superarla?
Grazie a chi risponderà.
P.s per perso non intendo deceduto, in questo caso intendo proprio che ha scelto spontaneamente di non avere più rapporti con voi.. nonostante questo, ascolterò ogni tipo di esperienza con piacere.

E' una paura che conosco bene, se non una delle poche di cui ho realmente timore.
Non troppi mesi fa ho rischiato di perdere un caro e allora si che l'ho sentita, soprattutto quando senti che c'è una possibilità concreta che accada. Normalmente ci sono i soliti pensieri sul fatto che possano soffrire per varie ragioni, ma suppongo sia normale.

Per quanto riguarda il perdere qualcuno che non vuole avere più rapporti con noi, se condividevamo un forte legame, è come un lutto. Almeno io purtroppo l'ho vissuto in quel modo. Anche a distanza di tempo si ha la percezione che quel periodo con cui hai avuto a che fare sia su un'altra dimensione, quasi come se non fosse successo.
Posso dire di averlo superato ma considerato il come, lasciamo perdere.

Vivere con la paura che tu possa perdere qualcuno crea una suggestione che genera sensazioni che non dovresti provare se non c'è una vera minaccia, per cui quello che ti posso consigliare è di goderti ciò che hai, amici, famiglia e tutto ciò che ti è più caro senza nessun rimpianto.