Come vincere la depressione?

Questo forum di aiuto vuole essere una vera casetta della coccola.
"Mi sento troppo triste" quante volte lo hai detto o sentito dentro? Hai mai guardato in faccia il tuo dolore? Qual è la sua voce? Fallo parlare, qui.
Disturbo depressivo, bipolare, maniacale, e altri disturbi dell'umore.
La depressione in particolare è una sofferenza drammatica, dalla quale occorre uscire attraverso la pazienza e la dedizione a noi stessi; ma anche attraverso la fiducia e la vicinanza di chi sa bene come ci si sente. Questo forum è aperto anche a chi è semplicemente triste e ha voglia di sfogarsi.

Come vincere la depressione?

Messaggioda TheDarkKnight » 19/09/2019, 17:51



Glo.ria ha scritto:Penso che una soluzione, anche se banale, sia prendersi una cane. Ti rende più attivo, in quanto devi portarlo a passeggio, ti ama incondizionatamente, ti aspetta al rientro a casa, non ti lascia solo. Ti vuole bene, così impari a volertene anche tu


Purtroppo anche loro non sono eterni e si ammalano.
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“Con suo disappunto, non poter scegliere il proprio percorso è la triste condizione dell’uomo. Gli è solo dato di scegliere come atteggiarsi quando il destino chiamerà sperando che non gli manchi il coraggio di rispondere”.

"...tu per loro sei solo un mostro come me..."

"Sono cambiato, mi sono abituato, sono un sopravvissuto."

"Se Dio non può sconfiggere il male allora non è onnipotente,
Se può sconfiggerlo e non vuole farlo allora Dio è malvagio,
Se invece non vuole e non può farlo allora perché chiamarlo Dio???"


"Ho provato a essere come loro. A vivere come loro. Ma finisce sempre nello stesso modo.Mi hanno portato via tutto."

"Combattere per sopravvivere, come se foste già morti; lottare per la vittoria, come se foste già sconfitti"

Se la vita è un dono perché ne pago io il prezzo?

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Citazione: "Batman è l'eroe che Gotham si merita, ma di cui non ha bisogno in questo momento… Perché lui può sopportarlo… È un vigilante che vaga nell'ombra… È un Cavaliere Oscuro."
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Messaggioda TheDarkKnight » 19/09/2019, 17:54



AcquaLuce ha scritto:Io usavo questa strategia: l'azione è nemica del pensiero
Ossia compio azioni positive e mi prendo cura di me alla faccia del malessere che mi costringerebbe a stare a letto.
ci vuole tanta motivazione e forza di volontà ma non solo: bisogna ridimensionare le proprie aspettative! (ossia non aspettarci di guarire in un paio di giorni)
Poi ovviamente questa è solo la mia esperienza, neanche riesco sempre a mettere in atto questo ragionamento (il più delle volte mi abbandono allo star male) per cui...è solo una proposta/consiglio.


E' un buon consiglio, stare fermi non porta alcun beneficio, io anche se non sto bene cerco di riempire il tempo libero con qualsiasi cosa anche solo per essere conscio di non aver sprecato tempo.
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“Con suo disappunto, non poter scegliere il proprio percorso è la triste condizione dell’uomo. Gli è solo dato di scegliere come atteggiarsi quando il destino chiamerà sperando che non gli manchi il coraggio di rispondere”.

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Se può sconfiggerlo e non vuole farlo allora Dio è malvagio,
Se invece non vuole e non può farlo allora perché chiamarlo Dio???"


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Messaggioda Sting » 19/09/2019, 18:10



Einstein ha scritto:È finita credo perché eravamo in 2 città molto distanti.
Comunque io non ho molti hobby, il ballo non mi piace, se ci andassi farei ridere, lo sport non me ne piace nessuno, mi affatico, non ho voglia. Io a 50 anni ci sono quasi e sono quasi completamente sfiduciato.


E non potevate sentirvi per telefono?
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Messaggioda Einstein » 20/09/2019, 18:53



Probabilmente non era sufficiente
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Messaggioda Cla » 20/09/2019, 20:00



[quote="Blue*Sunset"]- Trovare qualcosa che dia valore a ogni giorno della tua vita...]

Io l'ho trovato qualcosa che mi fa sentire utile e immensamente felice. Dopo tanti anni di sofferenza, ora per la prima volta mi ritrovo a vivere un'esperienza che dà senso alla mia vita, dopo avere tanto cercato è arrivata quasi per caso e all'improvviso so cosa desidero fare ed essere ma... ma ho cinquantanni compiuti e mi sento decisamente troppo in ritardo, troppo vecchia
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