da Penna » 02/04/2021, 10:30
Buongiorno,
la mia esperienza legata a traumi non ancora superati, riguarda il bullismo fisico e psicologico durante gli anni delle scuole medie. Non mi soffermo nel dettaglio sull'esperienza in sé, perché ricordandola provo un po' vergogna anche verso me stesso, una sensazione che forse potrebbe essere comune anche a te stessa visto le sensazioni che descrivi.
Penso che, parlando delle strategie utilizzate dalla mente per metterci di vivere al meglio, hai centrato il punto. Non è facile affrontare e superare un ostacolo. Mi immagino gli ostacoli come delle rocce che sbarrano il nostro cammino. Alcune volte siamo in grado di demolirle, altre volte non ci riusciamo e allora ecco che interviene una strategia di adattamento. Nel mio caso ad esempio, è intervenuto un istinto che mi ha portato, proprio in temi recenti, a odiare prepotentemente ogni persona del mio paese di origine. Successivamente quest'odio si è esteso alla mia regione di origine, in secondo luogo si è esteso a tutto il centro-sud, poiché in contrapposizione ad esso, ho sempre vissuto bene in altre città del nord durante le mie esperienze. Il metodo per superare questo trauma, nel mio caso, è stato quello di attivarmi per tornare al nord, dunque ho scelto consapevolmente di aggirare "la roccia" e di non romperla, perché in questo momento sarebbe difficile e probabilmente non ho adeguate forze per farlo. Molte persone criticano questa mia scelta, e soprattutto criticano me per il fatto di dimostrare un disprezzo assoluto verso il centro-sud. Secondo me non prendono adeguatamente in considerazione il fatto che ogni persona ha i suoi modi di reagire e i suoi tempi, e adottare comportamenti irrazionali può comunque essere una soluzione temporanea per star bene, proteggendo la psiche e la propria autorappresentazione. Per la stessa ragione non ti dico che ora dovrai affrontare un altro percorso terapeutico, anzi, hai fatto più che bene a concentrare le tue energie economiche ed emotive su spese legate alla casa. Sarai tu a decidere in futuro come affrontare questo specifico trauma. Per ora la cosa che secondo me è veramente importante, è trovare un escamotage che ti permetta di coprire nel breve periodo i sintomi che provi. Non vergognarti di te stessa per un evento del passato, per quanto difficile possa essere, anche perché la persona che sei stata ieri, non è la stessa di oggi. Tutelati cercando di aggirare il trauma se attualmente non ne hai le forze per superarlo. Concentrare le energie altrove è una buona strategia. Poi più avanti si penserà anche al lungo periodo, ma in questo momento la fase più importante è superare i sintomi che ti turbano.
Mi dispiace se non ho potuto raccontarti come ho superato un certo trauma, e mi sono invece concentrato su come aggirarlo, ma magari potrebbe essere uno spunto di riflessione utile, spero.
Buona fortuna in ogni caso