Cambiamenti insoliti di umore, ansia e negatività

[anthonyparkin]

Ciao, di fronte a una situazione o a un problema ho spesso pensieri negativi e mi sento completamente a disagio a pensarci.

L'umore cambia spesso, ad esempio di giorno il mio umore è migliore ma la sera il mio umore peggiora, non mi piace uscire o incontrare nessuno e viceversa.

È depressione? Sono abbastanza preoccupato per questo

[Royalsapphire]

Ciao amico, benvenuto in famiglia
Per quanto riguarda la prima parte, penso sia legato strettamente al tuo substrato familiare, al come sei stato educato “a pensare”, a reagire alle situazioni. Non so, magari i tuoi genitori o uno di loro è particolarmente pessimista o ansioso, oppure non hai quel grado di confidenza tale da poterti affidare a loro, e hai spesso dovuto farcela da solo, non ottenendo magari i risultati sperati.
Hai avuto forse esperienze forti nella tua vita?
Per quanto riguarda la seconda parte, che il tuo umore peggiori di sera, è molto comune. Potrebbe essere d’aiuto che tu non esca per un po’, così come potrebbe esserti d’aiuto uno sprono per uscire. Dipende dalle situazioni.
Che tu possa essere depresso, mi sembra una parola grossa. Magari triste, o un po’ ansioso…
Di solito il depresso non si lava, non si cura, sta a casa al buio tutto il tempo, smette anche di nutrirsi. In ogni caso, comincia a compromettere anche il suo lavoro… è forse il tuo caso?
Comunque, non sei solo
Ti abbraccio