Frasi motivazionali/ tecniche di rilassamento

[Zenit]

Penso che le frasi motivazionali e le tecniche di rilassamento in generale servano molto per contrastare i momenti di crisi.

Io mi trovo molto bene con due frasi che annullano il pensiero negativo:
- “Non serve a nulla questo pensiero, lo guardo dall’alto al basso, perchè è denigrante e inutile, utile solo a rimuginare sul passato e su qualcosa di ormai nessuna importanza”
- “Accetto solo pensieri che aiutano, supportano, benedicono me stesso.”

Quest’ultima l’ho sentita su youtube.
Quali sono le vostre tecniche preferite?


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[Ief]

Ciao, condivido appieno riguardo al potere delle frasi motivazionali. Una volta lessi da qualche parte che la l'umore è come una pianta : se non lo annaffi fisiologicamente muore. La chiave sta nell' esercitarsi ogni giorno, anche quando ci sono momenti in cui non hai voglia o giorni in cui vorresti fare altro. Io non ho veri e propri mantra. Ho visto su internet un libro sull'autostima piuttosto referenziato da parecchi utenti e vorrei comprarlo e iniziare il percorso. Quanto alle frasi motivazionali che hai scritto sono convincenti e al tempo stesso rilassanti. Me le appunterò, grazie

[Oudeis]

Sarà...

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