Questo forum di aiuto vuole essere una vera casetta della coccola.
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La depressione in particolare è una sofferenza drammatica, dalla quale occorre uscire attraverso la pazienza e la dedizione a noi stessi; ma anche attraverso la fiducia e la vicinanza di chi sa bene come ci si sente. Questo forum è aperto anche a chi è semplicemente triste e ha voglia di sfogarsi.
da Giuseppe90 » 26/02/2020, 20:46
Fino a oggi ho parlato con mio padre di un argomento simile... E mi diceva che parlare con qualcuno aiuta molto... Di mio lo sapevo già.. Lo psicologo non penso sia l'unica soluzione per migliorare una certa situazione. Però uno specialista può sicuramente aiutare molto in questi casi. Ora io non so del perché non te la senti o semplicemente non hai voglia di parlare con nessuno e risolvere da sola la tua situazione... Direi che per prima cosa dovresti cercare di capire cosa ti ha causato quest' ansia, questo tuo malessere che prima non avevi o comunque molto più leggero... Cerca di capire cosa ti fa star male e cerca di lavorarci su.. E cerca di trovare qualsiasi svago, qualsiasi cosa che ti piace fare e che ti tenga la mente occupata.
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da stefano71 » 27/02/2020, 1:11
Chissà perché il malato mentale è l'unico malato che non vuole curarsi.
Qualunque malato spera che la cura funzioni, il depresso/ansioso etc spera di uscirne senza terapia e senza farmaci.
Comunque secondo me se sono più di sei mesi che stai male, non se ne andrà da solo. E se succede ritornerà. Io infatti ho avuto crisi depressive a 18 anni, poi di nuovo a 23, poi di nuovo a 30.
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da derylhanna » 27/02/2020, 9:59
Ragazzatriste ha scritto:Sogni infranti ha scritto:Come ti capisco! Pare quasi un messaggio scritto di mio pugno. La sensazione più brutta ed angosciante che provo - e ne sperimento tantissime e tutte altamente negative - è l'incapacità di essere me. Emozionarmi per le cose che sono sempre state importanti, ritrovarmi nei miei ideali od anche in quei piccoli comportamenti abituali che palesano il nostro Io a noi stessi ed al mondo che ci circonda.
Beh, sarebbe già qualcosa trovare un po' di serenità; una tregua, meritato riposo dopo tante battaglie contro i mostri interiori.
Mi dispiace che anche tu stia cosi... fa davvero schifo.
Sono esausta di combattere.. è da un bel po' che i miei demoni hanno la meglio.. mi basterebbe sentirmi tranquilla per un singolo giorno... non posso neanche credere di essere diventata così.
...siamo in tre..continui pensieri che frullano nel cervello, arrivando a chiedermi veramente che cosa voglio, perchè non è mai niente abbastanza, cosa è andato storto nella mia vita da un certo punto in poi..basterebbe veramente un pò di tregua, per tornare a respirare veramente. Se volete fare due chiacchiere, mi farebbe molto piacere..
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da Ragazzatriste » 27/02/2020, 18:25
Giuseppe90 ha scritto:Direi che per prima cosa dovresti cercare di capire cosa ti ha causato quest' ansia, questo tuo malessere che prima non avevi o comunque molto più leggero... Cerca di capire cosa ti fa star male e cerca di lavorarci su.. E cerca di trovare qualsiasi svago, qualsiasi cosa che ti piace fare e che ti tenga la mente occupata.
Si penso di sapere qual è la causa.. farò del mio meglio.
Eh magari riuscissi a distrarmi.. è proprio la cosa più difficile.
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da Ragazzatriste » 27/02/2020, 18:28
@derylhanna ormai c'è sempre questa sensazione di soffocamento... basterebbe un solo lungo respiro... magari un giorno
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da rosablu85 » 27/02/2020, 22:44
Giuseppe90 ha scritto:Fino a oggi ho parlato con mio padre di un argomento simile... .
Ti farai aiutare da qualcuno a risolvere i tuoi problemi?
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da Ennon » 05/03/2020, 15:13
Ragazzatriste ha scritto:Voglio tornare com'ero prima nel senso che voglio riavere l'autocontrollo, voglio tornare a quando l'ansia c'era ma era sopportabile. Giusto qualche anno fa. E se questo non è possibile, va bene allora voglio cambiare e basta.
@Loffio l'ho provato lo psicologo e ho capito che non fa per me.
Non riesco a credere che per superare la depressione posso solo prendere farmaci e parlare dei miei problemi. Ci deve pur essere qualcos'altro... qualsiasi altra cosa che possa fare... anche per migliorare solo dell'1% questo schifo di vita.
Infatti nessuna persona normale ti direbbe di stare lì a parlare dei tuoi problemi come tra l'altro non bastasse già il fatto che i problemi stessi ti torturano. Bisogna cercare di distrarsi del tipo uscendo con qualche amico a fare quattro passi. Se in in modo o nell'altro stai sempre lì a pensare sempre alle stesse cose non ti farai farai del bene.
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da EmeraldEyes » 05/03/2020, 16:26
Ciao RagazzaTriste,
in tutta sincerità posso dirti che anche a me la psicologa non piaceva inizialmente.
Nelle prime sedute praticamente non parlavo.
Anche io volevo uscirne sola da tutto.
Poi, col tempo, ho notato che nonostante non le parlassi, mi aiutava.. E molto.
L'importante è trovare la professionista migliore per te e crearci un legame di fiducia.
Sono fuori dalle sedute da circa un anno ormai, facendo un percorso di due, e posso dirti che mi ha migliorata.
Totalmente sola, le cose, sono difficili dati i nostri problemi.
Almeno se proprio non vuoi la psicologa devi trovare un mezzo di sfogo o qualcuno con cui poter parlare sul serio.
Un bacio.
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da Ragazzatriste » 05/03/2020, 18:52
Ennon ha scritto:Ragazzatriste ha scritto:Voglio tornare com'ero prima nel senso che voglio riavere l'autocontrollo, voglio tornare a quando l'ansia c'era ma era sopportabile. Giusto qualche anno fa. E se questo non è possibile, va bene allora voglio cambiare e basta.
@Loffio l'ho provato lo psicologo e ho capito che non fa per me.
Non riesco a credere che per superare la depressione posso solo prendere farmaci e parlare dei miei problemi. Ci deve pur essere qualcos'altro... qualsiasi altra cosa che possa fare... anche per migliorare solo dell'1% questo schifo di vita.
Infatti nessuna persona normale ti direbbe di stare lì a parlare dei tuoi problemi come tra l'altro non bastasse già il fatto che i problemi stessi ti torturano. Bisogna cercare di distrarsi del tipo uscendo con qualche amico a fare quattro passi. Se in in modo o nell'altro stai sempre lì a pensare sempre alle stesse cose non ti farai farai del bene.
Lo dici come se distrarsi fosse facile ma non lo è. Ho perso qualsiasi interesse a fare qualsiasi cosa... non riesco a distrarmi.
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da Ragazzatriste » 05/03/2020, 18:55
EmeraldEyes ha scritto:Ciao RagazzaTriste,
in tutta sincerità posso dirti che anche a me la psicologa non piaceva inizialmente.
Nelle prime sedute praticamente non parlavo.
Anche io volevo uscirne sola da tutto.
Poi, col tempo, ho notato che nonostante non le parlassi, mi aiutava.. E molto.
L'importante è trovare la professionista migliore per te e crearci un legame di fiducia.
Sono fuori dalle sedute da circa un anno ormai, facendo un percorso di due, e posso dirti che mi ha migliorata.
Totalmente sola, le cose, sono difficili dati i nostri problemi.
Almeno se proprio non vuoi la psicologa devi trovare un mezzo di sfogo o qualcuno con cui poter parlare sul serio.
Un bacio.
Ti ringrazio. Forse ci riproverò in un altro momento perchè ora odio il solo pensiero di andare là...
Sì mi servirebbe uno sfogo temporaneo ma niente funziona... e il tempo passa e io non faccio niente...
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