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Scrivo e ascolto musica, cerco di lasciare i pensieri negativi 'fuori' dalla mia mente...

bluff85 ha scritto:Esco, faccio 4 passi le sere di inverno in riva al lago per non vedere nessuno, urlo, piango, faccio un giro in macchina, suono oppure ascolto musica, faccio tutto all'infuori di stare fermo, non ci riesco.
Tutte cose comunque che non mi servono, perchè la rabbia non passa e se passa lascia posto ad una profondissima tristezza e sfiducia.
In poche parole me la prendo in c**o, perchè mi risulta difficile che uno stato negativo che viene dal mio interno, possa evolvere in qualche cosa di meglio se lo affronto sempre da solo, sempre da solo, solo....solo.....

Direi che la prima cosa è rompere il circolo della solitudine, cercati una attività/hobby dove tu possa conoscere delle persone positive e cerca in ogni modo di evitare invece le persone negative.

Non é proprio facile... moltissime persone non ce la fanno ad uscire dal circolo lo vizioso perché é difficile... se le cose descritte qua non funzionano, é probabile che ci siano tante cose da risolvere. Ci sono altri modi, ma non sono per tutti
Se qualcosa per qualcuno funziona, invece, é utile tenerlo a mente e utilizzarlo più spesso possibile e cercare di non scoraggiarsi, anche se non è facile

La solitudine é una "malattia" delle nostre generazioni... le persone non si aprono, non si fidano, parlano di questioni superficiali, le cose che premono di più se li tengono dentro, non le dicono a nessuno e spesso prendono in giro chi le esplica perché, in fondo, hanno una risonanza anche in loro e ne hanno paura. E i rapporti rimangono piatti, di totale indifferenza intrinseca, prive di emozioni e sempre più chiusi

Prendere spunto da chi è stato nella stessa situazione ed é riuscito a smuoversi nella direzione che si vorrebbe ottenere almeno un pochino può anche essere di aiuto
Ci sono dei modi per creare rapporti migliori, ma é un lavoraccio

Non si può sfuggire agli Stati d'animo negativi.
Io sono sempre triste, una volta che non so come mai mi svegliai di buon umore, subito dopo mi venne l'ansia, perché mi sentivo strano.

tanta tanta tanta tantissima musica, purtroppo non funziona sempre e non ho altri metodi

Cerco di imparare a non fuggirgli!

Metto la musica a tutto volume, mi siedo di fianco all'altoparlante e mentre lui suona lo abbraccio piangendo...

Personalmente cerco di liberarli attraverso la musica e, la maggior parte delle volte, canto le canzoni che mi suscitato lo stato d'animo in quell'istante.
E` come se fosse una sorte di valvola di sfogo, una sorte di liberazione di forse e energie negative. Quindi e` una forma catartica come facevano gli antichi greci attraverso il teatro.

Tanto sesso, musica metal, assenzio e maria...