Bisogno di sfogarsi
La nostra vita sotto la maschera

da **Baraddur** » 12/10/2016, 13:44

Dicono che questo rumore funzioni stimolando le onde alfa, non so quanto ci sia di vero ma questo suono mi rilassa.

da **Closed** » 12/10/2016, 13:56

Io li uso da anni, si chiamano toni binaurali, oppure isocronici, c'è molto scetticismo a riguardo, ma con me in parte funzionano, effetto placebo o meno che sia.

da **Ensō** » 12/10/2016, 14:17

Un po' come l'effetto delle campane armoniche tibetane.

da **Ātman** » 12/10/2016, 15:22

Interessante.
Potrebbe essere un utile strumento per la meditazione, avendo l'accortezza di focalizzarsi sulla consapevolezza del suono più che sul suono stesso.

da **Baraddur** » 12/10/2016, 18:58

E questi sono i suoni che dovrebbero stimolare le theta, ma le tetha più che rilassare portano al sonno, infatti mentre le alfa sono associate a uno stato di veglia rilassato, le theta sono associate a stati di dormiveglia:

Guarda su youtube.com

da **La Musica del Vento** » 20/10/2016, 17:15

Grazie per averli postati, Bar.
Avevo letto anch'io che erano stati fatti studi sulla stimolazione dei circuiti nervosi a seconda delle varie frequenze d'onda utilizzate. Personalmente, da sole su di me più che rilassarmi fanno l'effetto opposto.

Preferisco ascoltare tracce composte, come questa:

Oppure al di là della space music, composte da musica di piano:

Guarda su youtube.com

Ultimamente mi piace cercare video sempre diversi, ascoltando i primissimi minuti per vedere se effettivamente mi fanno rilassare oppure no.

Musica rilassante a tema dei canti corali stile reiki:

Guarda su youtube.com