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Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!

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Messaggioda Flex » 08/07/2019, 4:28



All'inizio non volevo parlare delle mie paure e delle mie debolezze perchè credevo che parlandone sarebbero diventare reali, adesso credo che solo parlando di qualcosa si possa risolverla. Comunicando la tua paura a qualcuno la rendi reale,è vero, ma solo così puoi liberartene. Io l'ho fatto e sono stata meglio però a volte ritorna. Sono mesi che ci convivo perchè non riesco ad abituarmi? E se questa situazione è così scomoda perchè non riesco a cambiarla? Per tutto questo tempo ho cercato risposte,ho pregato che qualcuno mi salvasse da quelle paure e da quelle ossessioni. Oggi ho le risposte che cercavo ma purtroppo la teoria non serve a niente senza la pratica.
Vorrei ritrovare la serenità mentale che avevo prima e che oggi purtroppo invidio agli altri..
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Flex
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Messaggioda Sting » 08/07/2019, 10:14



Hai capito bene, è inutile cercare di non pensare per evitare che ti venga la paura perché tale cosa non serve. È utile ammettere di avere un problema e affrontarlo, proprio come hai fatto tu. Spesso i problemi inducono la gente a essere superstiziosi e credo che a te in una forma o l'altra almeno minimamente ci sei caduta in passato.
Poi guarda, ti è capitato quello che pensai io anni fa, a volte hai le risposte ma le sofferenze non se ne vanno. Anzi le risposte ti dicono che c'è poco o niente da fare a parte di avere una grossa pazienza.
Infine te lo dico in faccia: se i problemi non se ne vanno allora non se ne va nemmeno il dolore da te. E quindi purtroppo anche le ossessioni ecc ecc.

Mi dispiace, hai tutta la mia stima, ciao :)
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Messaggioda Flex » 08/07/2019, 15:29



Sting ha scritto:Hai capito bene, è inutile cercare di non pensare per evitare che ti venga la paura perché tale cosa non serve. È utile ammettere di avere un problema e affrontarlo, proprio come hai fatto tu. Spesso i problemi inducono la gente a essere superstiziosi e credo che a te in una forma o l'altra almeno minimamente ci sei caduta in passato.
Poi guarda, ti è capitato quello che pensai io anni fa, a volte hai le risposte ma le sofferenze non se ne vanno. Anzi le risposte ti dicono che c'è poco o niente da fare a parte di avere una grossa pazienza.
Infine te lo dico in faccia: se i problemi non se ne vanno allora non se ne va nemmeno il dolore da te. E quindi purtroppo anche le ossessioni ecc ecc.

Mi dispiace, hai tutta la mia stima, ciao :)

Sei sempre molto gentile,grazie mille! :)
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