Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!
da toJuls » 29/10/2017, 21:29
Dogma ha scritto:Non suggerisco di mostrare i cannoni, ma almeno mostra la consapevolezza che vuoi tenere le difese delle tutte zone di sicurezza, fisica ed emotiva.
Questo ti darà maggiore fiducia in te stessa e ti permetterà di smettere di parlare ad altri sotto la doccia.
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Non ho ben capito, in realtà, mi dispiace. Dovrei smettere di difendermi ma allo stesso tempo non lasciare che le parole delle persone influenzino la mia vita? E se non sono parole ma sono fatti? Quanta distanza dobbiamo porre con il passato?
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