Elpis ha scritto:Nei scorsi giorni in chat è uscito come argomento ansia e stress…, c’è chi ha detto di provare la cristalloterapia, chi come me la respirazione ma dopo un po’ si annoia e perde la concentrazione quindi si stressa ancora di più, aumentando la propria ansia, io per esempio d’estate primavera ne soffro molto meno perché scarico tutto faccendoni una bella corsetta, ma adesso con il freddo evito di uscire, quindi non riesco a scaricarmi, quindi accumulo accumulo fino a scoppiare e poi apriti celo divento insopportabile, voi come fate a sconfiggerla…suggerimenti, idee
saluti
idem, anche io sono un po metereopatico.
direi se con la corsa e lo sport ne beneficiavi di farti coraggio e praticarlo anche in inverno, come se dovessi prendere l'unica medicina esistente.
