Rimedi per ansia e nervoso ?

[Gemma]

Perché il magnesio ?

[Valentina G.]

Perché il magnesio ?

Perché è un miorilassante fantastico (rilassa la muscolatura).
In fase premestruale, aiuta tantissimo a ridurre le contrazioni dell'utero che causano dolore.
Lo prescrivono alle gestanti, come aiuto a rilassare le contrazioni uterine che potrebbero far partorire fuori tempo: quasi tutti i ginecologi lo prescrivono alle gestanti.
Io l'ho preso in gravidanza (ho 2 bambini) ma anche per superare un violento attacco di cervicale che mi è capitato nell'ormai lontano 2006. Avevo la mia prima figlia che stava imparando ad andare in bicicletta.
Ebbene, avevo talmente tanto dolore al collo, da non riuscire a girarmi verso di lei quando mi seguiva con la sua biciclettina
Ho risolto tutto solo con l'assunzione costante di magnesio e non ho più avuto ricadute.
Per questo te lo consiglio vivamente. Prova!!!
Male non ti farà di sicuro

[Gemma]

Me lo prescrisse la gine anni fa, senza però dire il perché.. l ho preso per un annetto senza che sortisse effetto. Eppure di Marche ne ho testate di diverse!

[Mya81]

Premetto che mi sono ritrovata in quel che scrivi.
Ero tipo te quando andavo all'università.
Esaurimento da esami con appelli fatti a uccello.
Secondo me usano i dadini e il Monopoli per fare gli appelli a Bari

Allora....per il sonno prova la tintura madre di valeriana.
Ne metti 10-15 gocce in una tazza di camomilla e dormi serena.
Te lo dico io che a furia di camomille stavo per diventare azionista di maggioranza della Bonomelli :-P
La tintura madre di valeriana nella camomilla...mix relax assicurato.

Ho letto che ti hanno consigliato di fare movimento.
Ora che sei sotto esame è chiaro che non è che hai tempo per farti sport e il nervoso ti porta pure a dover mettere qualcosa sotto i denti.
Va benissimo anche una passeggiata.
Io facevo passeggiate e ripetevo.
Così prendi aria, sole e camminando elimini tossine e attivi la melatonina nel tuo corpo che aiuta anche il tono dell'umore.

Prova poi a: sederti e fare tre respiri in questo modo.
Inspira gonfiando il ventre, trattieni per tre secondi l'aria ed espira solo col naso.
E' un trucchetto che va a placarti l'ansia.
Me lo insegnò il mio terapeuta.
Mi rivolsi a un terapeuta perchè causa ansia soffrivo perfino di attacchi di panico.
E in perido di esami...allèèè....ero in stato pessimo.

Spero che le mie dritte ti aiutino e...CHE LA FORZA SIA CON TE!!!

[Baraddur]

Un calmante naturale e che non dà dipendenza né troppa sedazione (bisogno di dormire) è la Kava Kava.

[Gemma]

Ho provato il trucco di mya... è una figata !
Non spendo soldi a valeriane o kave kave e compagnia cantante, ho 2 euro nel portafogli e ci devo mangiare ancora per un bel po'...



(Di euro ne ho due veramente, contati contati xD)