Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!
da Dana » 16/01/2014, 18:21
No, non è così che l'ho limitato.
Semplicemente facevo più cose, ero più serena... Ora che tutto va a rotoli, mi unisco anch'io...
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Dana
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da phantom13 » 18/01/2014, 2:03
Prova a bere ogni volta ti scatta la fame nervosa. Non nell'orario pasti però
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da Shinji » 18/01/2014, 12:05
Esatto, bere aiuta.
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da Moody » 19/01/2014, 18:56
Con me funziona bene il the, soprattutto d'inverno...... dopo due mega tazze non si riesce neanche a strafogarsi di altro....
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da Julia » 22/01/2014, 1:31
Potresti provare anche con i bastoncini di liquirizia (le radici, per intenderci).
Puoi mordicchiarli per sfogare il nervosismo, sennò li puoi tenere in bocca normalmente..
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da Satanama. » 22/01/2014, 19:36
Oppure potresti provare con delle noccioline (:
Io le sto provando nei momenti in cui mi viene un certo languorino e non so che fare..
Gli arachidi.
Ora è finita. Qui non si è mai trattato di cercare di essere liberato.
Non ho voluto mai la libertà. Sinceramente, volevo la pena capitale per me stesso.
Qui si è trattato di dire al mondo che ho fatto quello che ho fatto, ma non per ragioni di odio.
Non ho odiato nessuno. Sapevo di essere malato, o malvagio o entrambe le cose.
Ora credo di essere stato malato. I dottori mi hanno parlato della mia malattia, e ora mi sento in pace. Non ho mai portato una maschera,
vado al passo in questo mondo fugace..
Yo soy quién elige como equivocarme.
Algo pude entender de tanto que tropiezo ya sé como caer.
I'll have you know that i've become..
Indestructible.
I'm an indestructible master of war..
Another reason, another cause for me to fight.
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da Naoki » 23/01/2014, 17:24
Pure io soffro di fame nervosa, quando sono nervoso, annoiato, stressato o preoccupato e sto a pensare tendo a mangiare qualsiasi cosa che mi capita a tiro senza remore e bere té o altro non mi aiuta visto che oramai sono sempre stato una buona forchetta.
L'unica soluzione valida che ho trovato è fare qualcosa...leggere un libro o manga, uscire di casa a camminare, bici, computer ed imparare a controllarsi e stare calmi.
Raduysya Nevesto Nenevestnaya.
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da Royalsapphire » 25/01/2014, 23:38
Ragazzi ma ditemi una cosa.. quanti di voi passano i pomeriggi a casa?
Perché è questa la causa primaria! Anche io, che non sono nervosa, quando rimango a casa non faccio che mangiare!! Specie se sto sul comodo divano o seduta davanti al tavolo!
Cmq, per chi conosca la causa del suo nervoso, è da lì che deve partire per combatterela voglia di mangiare. Non la chiamo "fame" ma "voglia di mangiare"!
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da Life&Darshan » 26/01/2014, 1:41
Qui si tratta di qualcosa di più che fame nervosa...hai mai provato a guardarti allo specchio in quei momenti? Nuda...
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