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Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!
da 2Heads » 08/09/2015, 18:02
Ho letto un po' in giro sullo Yoga e i suoi effetti benefici per i vari malesseri interiori.
Qualcuno che soffre di attacchi d'ansia, panico ecc lo ha mai provato?
Sarei molto interessata a provarlo...per vedere se riesco a riprendere quella calma e tranquillità interiore ed esteriore (spesso sono molto irritata...e lo faccio pesare a tutti coloro che mi stanno vicino...) che da sempre mi distingue.
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2Heads
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da Baraddur » 08/09/2015, 18:56
Ciao, è stata aperta di recente una discussione sullo stesso argomento:
viewtopic.php?f=57&t=12185Anche se non si tratta esattamente di yoga, io ho aperto - molto di recente - una discussione su meditazione o mindfullness come antistress:
viewtopic.php?f=36&t=12271
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Baraddur
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