Cervello sovraccarico

[Blackrose13]

Vi capita mai di sentire il vostro cervello scoppiare?
Cioè ho dei momenti in cui mi sento spaesata, mi prende un'ansia assurda, e sento ogni parte del cervello lavorare, mentre un sacco di pensieri sbattono da una parte all'altra del mio cranio.
Se si cosa fate in questi momenti?

[kiccia]

si spesso, cerco di dormire o di farmi un bagno caldo oppure bevo qualcosa che mi rilassi,qualche anno fa ho fatto un corso di yoga ora non lo pratico più ma mi ha insegnato molto quindi se posso dedico del tempo alla meditazione e i pensieri scompaiono... almeno per qualche ora :-D

[simplicio]

quando mi capita,bevo una tisana alla melissa,oppure uso un olio alla lavanda che applico sulle tempie con un leggero massaggio.uso anche la tintura madre di iperico.le soluzioni naturali sono tante,ma bisogna anche mettere tanta motivazione personale per star meglio.

[emmeffe]

Devi distrarti facendo qualcosa di inusuale, per interrompere i pensieri

[Blackrose13]

Fare yoga è una delle cose che vorrei fare, dovrei andare a chidere nella palestra più vicina a casa mia se fanno dei corsi. Di tisane ne bevo tante, ma anche se lievemente sono utili non ce la fanno a contrastare l'ansia. L'iperico volevo provarlo, ma mi sono demoralizzata quando ho letto che non è consigliabile in età adolescenziale.

[arcade]

Sì a volte, e quando succede mi viene una voglia irrefrenabile di cibo, oppure vado a farmi una passeggiata fuori.

[ncode]

è una sensazione che ho provato nei periodi in cui facevo troppe cose in contemporanea. Anche leggere troppe notizie bombarda/sovraccarica il nostro cervello che, come un muscolo, può andare in sovrallenamento.