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Dicono che questo rumore funzioni stimolando le onde alfa, non so quanto ci sia di vero ma questo suono mi rilassa.

Io li uso da anni, si chiamano toni binaurali, oppure isocronici, c'è molto scetticismo a riguardo, ma con me in parte funzionano, effetto placebo o meno che sia.

Un po' come l'effetto delle campane armoniche tibetane.

Interessante.
Potrebbe essere un utile strumento per la meditazione, avendo l'accortezza di focalizzarsi sulla consapevolezza del suono più che sul suono stesso.

E questi sono i suoni che dovrebbero stimolare le theta, ma le tetha più che rilassare portano al sonno, infatti mentre le alfa sono associate a uno stato di veglia rilassato, le theta sono associate a stati di dormiveglia:

Grazie per averli postati, Bar.
Avevo letto anch'io che erano stati fatti studi sulla stimolazione dei circuiti nervosi a seconda delle varie frequenze d'onda utilizzate. Personalmente, da sole su di me più che rilassarmi fanno l'effetto opposto. Preferisco ascoltare tracce composte, come questa:

Oppure al di là della space music, composte da musica di piano:


Ultimamente mi piace cercare video sempre diversi, ascoltando i primissimi minuti per vedere se effettivamente mi fanno rilassare oppure no.

Musica rilassante a tema dei canti corali stile reiki: