Paura di prendere una decisione

[issor]

Sono stufo, non riesco mai a prendere una decisione, credo di essere un fallito in questo...
Quando devo scegliere, anche per cose stupide che voglio comprare, non riesco. Mi faccio prendere dall'ansia, a volte vado in panico, così lascio perdere tutto e semplicemente non faccio niente. Credo che non prendere una decisione e non fare niente sia uno spreco di tempo, sto sprecando la mia vita...
Ho sbagliato alcune volte in passato e credo che alcuni eventi mi hanno segnato.
Non sò come venirne fuori, devo imparare a buttarmi a scegliere senza avere poi i ripensamenti che non mi fanno dormire la notte. Quando credo di aver sbagliato sto male e continuo a pensarci. Il mio carattere depresso poi non aiuta.

[Einstein]

Mah, questo sarà uno dei sintomi di una sindrome più complessa.
Magari appunto sei depresso.
Allora ti pesa tutto, anche scegliere un paio di scarpe.

[issor]

Esatto! volevo scriverlo io, anche prendere un paio di scarpe è un problema. Apparentemente anche se non sono in uno dei miei periodi bui, quando si presenta il momento di prendere una decisione, continuo a pensarci giorno e notte ma non mi decido.

[Einstein]

Poi se pensi giorno e notte ad una scelta anche non tanto importante che devi fare, questo mi sembra più un sintomo ansioso, ma tanto il più delle volte depressione ed ansia vanno a braccetto.

[giorgio002]

Anch'io sono così a volte.

Eccesso di precisione che provoca ansia

ciao

[samhaim]

ti capisco bene, prova a essere più deciso intanto nelle cose meno importanti, potresti provare ad importi di fare una passeggiata o di leggere almeno un po ogni giorno, forse rafforzi la volontà, non lo so, di solito per risolvere un problema si parte dalla parte più facile, quindi dalle decisioni più semplici, ma capisco che a te mettano in difficoltà anche quelle

[brisingr58a]

in molte cose il segreto e farle senza pensarci, l'ho visto soprattutto dal punto di vista di attività sportive, ma credo valga anche in molti ambiti della vita.....
zero pensieri su cio che fai e tutti i pensieri su altro, in pratica fare come se fosse una cosa natutale che fai tutti i giorni