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Ho solo 20 anni e sono già (non troppo per fortuna) ipocondriaco, ogni minimo sintomo anche il più insignificante tendo a pensare sia causato da qualcosa di molto grave, ad esempio mi fanno spesso male le gambe (sono totalmente fuori allenamento) ho giramenti di testa H24 (questa è effettivamente la cosa che mi preoccupa di più) oppure prima mi sanguinava il labbro (non so perché ma a quanto pare ora ha smesso) e ho pensato di avere una leucemia, tutto è iniziato il 13 dicembre 2018, quando ebbi il primo attacco di panico, preceduto da una difficoltà a deglutire (che ora ho raramente)
Non so se andare a farmi visitare, non so nemmeno se mi sto inventando tutto o no, ma sento la morte come se fosse prossima, immagino di morire nel sonno magari per una malattia non diagnosticata, non lo so cosa ho ma so di non essere sano.

Se ti fa stare tranquillo vai a farti visitare...
Ma da ciò che scrivi sembra ipocondria.

Io ormai la becco sul nascere, ma ogni tanto mi è capitato di avere attacchi veri e propri e farmi visitare per un niente.

L'ipocondria può essere uno dei tanti modi che ha la mente per limitarci,per impedirci di fare qualcosa: ci fa sentire in pericolo prima che il pericolo esista.
Hai qualche progetto, stavi tentando di fare qualcosa,magari di staccarti da qualcuno?
Ma può dipendere anche da un segreto bisogno di accudimento e cure.
Come ti senti all'idea di stare in ospedale, curato, accudito e pieno di attenzioni?

Proprio la mattina successiva a questo post ho avuto un violento attacco di panico in cui mi sembrava di morire, è una sensazione che spero non capiti mai a nessuno. Ora sono sotto Xanax provvisoriamente

Allenamento al sacco.
Tanto ma tanto, allenamento al sacco.
Finchè non riesci più neanche a sollevare le braccia, finchè non ti reggi più in piedi
dalla fatica e ti senti svenire, finchè senti il cuore che ti scoppia e i polmoni che non
ce la fanno più...

Ancora.
E ancora...
E ancora...

Vedrai che ti passano di colpo e per sempre sia l'ansia che gli attacchi di panico .
Garantito.

P.S:

Dopo l'allenamento, ( minino 3-4 ore...) io prescrivo sempre 250 grammi di pastasciutta
un paio di bistecche alla griglia, 4-5 bicchieri di valpolicella o bardolino D.O.C.

Risultati sensazionali, e garantiti.