Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!
da Semir88 » 21/10/2021, 15:29
Con le tisane mi sciaquio lo stomaco. Per rilassarmi mi servono ansiolitici come En o Trittico. Tavor o Xanax. Allora si che mi rilasso...
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Semir88
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da Hystèria » 22/10/2021, 12:54
Anche per me thè e tisane sono più per piacere che per particolari benefici...
Ne ho provate di tutte.
Le mie preferite sono alla liquirizia e al finocchio. Mi piace molto il thè al latte e quello aromatizzato pera e cioccolato. Poi classico immancabile il thè verde.
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Hystèria
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da Eliminato » 22/10/2021, 15:15
Soprattutto tisana al tarassaco, al rooibos e al karkadè. Anche la classica camomilla mi piace tantissimo! Sono, però, un grande amante del tè a esser onesti, ne berrei a quintali se potessi. Tè matcha nemmeno ne parliamo. Ah per favorire il sonno, ve lo dice uno che nelle notti da incubo ha preso di tutto e di più compresi neurolettici e barbiturici (che sì, esistono ancora anche se molti rimangono increduli ad apprendere una notizia simile), ritengo molto valide le tisane contenenti passiflora e melissa. Che manna, su di me mille volte meglio di quelle alla valeriana. Quelle al biancospino sono pure molto gradevoli, calmano la tachicardia e l'ansia, ma non mi hanno mai indotto il sonno: le percepisco più blande, boh!
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