Autocontenimento. Come fare?
Inviato: 10/03/2021, 17:57
Sono stato in visita dal mio psichiatra la scorsa settimana. Gli ho parlato del fatto che non riesco a gestire la mia ansia, le mie crisi e le mie ossessioni... se non urlando e piangendo.
Lui mi ha chiesto come fosse possibile che io non riesca ad avere un minimo di autocontrollo durante queste fasi critiche.
Secondo voi come si può controllare l'ansia senza l'aiuto di psicofarmaci?
Per l'ennesima volta la mia terapia è stata modificata.
Lui mi ha chiesto come fosse possibile che io non riesca ad avere un minimo di autocontrollo durante queste fasi critiche.
Secondo voi come si può controllare l'ansia senza l'aiuto di psicofarmaci?
Per l'ennesima volta la mia terapia è stata modificata.