Quando arriva l'angoscia

[stefano71]

Quando arriva spazza via tutto quello che c'era nella tua vita, butta all'aria tutte le tue povere cose.
Mi capita di guardare il "me stesso" di un mese o anche pochi giorni prima e nemmeno lo riconosco. I tab aperti del browser mi ricordano tutte le cose che stavo facendo e che d'improvviso hanno perso senso. Stavo consultando IMDB per decidere quale film scaricare. Stavo cercando per corsi escursionistici sui monti vicino a casa. Stavo cercando eventi sportivi a cui andare a fare fotografie. Stavo facendo una playlist su Youtube di video da guardare, tra meditazioni guidate, salute e politica. Stavo facendo pubblicità su Instagram ai prodotti che vendo online. E molto altro.
Li lascio tutti aperti aspettando che qualcosa giri nel mio cervello e io torni normale a potermi occupare delle cose normali della vita. Mi sembra impossibile ma razionalmente so che succede così, perché sono 30 anni che mi succede così e spero che non duri troppo, stavolta. Intanto siedo, respiro e cerco di mantenere la calma davanti al susseguirsi di pensieri angosciosi di malattia, vecchiaia, lutto e morte che mi perseguitano.

[Lory White]

Potresti cercare dentro di te se oltre a questo c'è anche un bambino con uno sguardo vivace, curioso, pieno di energia.
Non cercare di mantenere la calma, perchè potrebbe essere un modo di soffocare la tua energia (chissà magari per paura di restare deluso). In occidente usiamo la parola medit-azione, ma è una traduzione fatta male infatti non si tratta di un'azione ma di un lasciarsi andare, un semplice essere presenti a se stessi. Un semplice, puro ed innocente constatare ciò che è. Si può arrivare a 100 anni e avere entusiasmo, morire con un sorriso sereno come bambini meravigliati.

[Massimiliano89]

La malattia, la vecchiaia e la morte sono tutte cose ineluttabili.
Cerca di osservare ciò che ti accade come fosse un film. Tu sei lo spettatore che osserva l'ansia e l'angoscia senza far nulla. Prima o poi il film terminerà con i titoli di coda.
Dove sta scritto che per fare un'escursione in montagna o vendere un prodotto online, tu debba essere in salute al cento per cento? Per esperienza posso dirti che il contatto con la natura è più terapeutico del vendere un articolo.